你可以试试这个方法，找一块生锈的铁块，放在一个水桶里，再把生醋放进去，等过一个星期，就可以泡了，每天晚上泡半个小时就行2015-05-04
自然门武功以气为归，不用药，练习铁砂掌由轻到重，徐徐行之，不可能手掌不变形的，及时用药可以用正骨水等药，最简易的药，高度酒炮制透骨草1个礼拜。即可2015-07-26
用药水比较好，可以增加手的硬度，不过效果不是太大2015-05-04
自然门没有铁砂掌的练法2015-08-05
没有2015-07-06
先拍豆子好了2015-07-21
想自然门这么优秀的拳种，怎么可能用要水呢？开砖劈石的东西能吧他归入武术界就已经很我错了2015-08-09
