建议直接食用，每天不超过12克（5-6粒为12克左右粒，肠胃不好的减半），一次2-3粒（5岁以上儿童减半，5岁以下三分之一）；亦可以泡水或泡酒喝；或者煲汤炖肉的时候也可以放一些滋补。
熟地的相关菜肴
一 熟地羊肉汤 主料：羊瘦肉700克 辅料：熟地黄30克、当归15克、黄芪30克、干枣10克、姜10克、味精2克、白砂糖3克、鸡精2克。
做法：1、将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫。
2、羊肉块放入盛有适量清水的锅内，放入生姜、熟地黄、当归、黄芪，用文火煲三个小时左右。
3、放入大枣，加入糖、盐、鸡精、味精，搅拌均匀，再用文火煮十五分钟左右即可。
二 熟地粥 主料：糯米40克 辅料：熟地黄30克、陈皮10克
做法：1.将熟地黄用纱布包扎，加水500毫升，放沙锅内浸泡片刻煮沸数次。
2.待药汁呈棕黄色，药香扑鼻，渐转为文火，放入粳米及陈皮末烹煮。
3.待米仁开花，呈稀薄粥，去掉熟地黄即可。
三 女人补血第一汤：四物汤 材料：熟地黄15克、当归10克、川穹10克、白芍10克、清水1000毫升
做法：1、锅里放入全部材料，盖好以大火煮滚；2、之后转小火煮一小时即
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过后最好不要放置隔夜再煮。2015-07-12
熟地的相关菜肴
一 熟地羊肉汤 主料：羊瘦肉700克 辅料：熟地黄30克、当归15克、黄芪30克、干枣10克、姜10克、味精2克、白砂糖3克、鸡精2克。
做法：1、将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫。
2、羊肉块放入盛有适量清水的锅内，放入生姜、熟地黄、当归、黄芪，用文火煲三个小时左右。
3、放入大枣，加入糖、盐、鸡精、味精，搅拌均匀，再用文火煮十五分钟左右即可。
二 熟地粥 主料：糯米40克 辅料：熟地黄30克、陈皮10克
做法：1.将熟地黄用纱布包扎，加水500毫升，放沙锅内浸泡片刻煮沸数次。
2.待药汁呈棕黄色，药香扑鼻，渐转为文火，放入粳米及陈皮末烹煮。
3.待米仁开花，呈稀薄粥，去掉熟地黄即可。
三 女人补血第一汤：四物汤 材料：熟地黄15克、当归10克、川穹10克、白芍10克、清水1000毫升
做法：1、锅里放入全部材料，盖好以大火煮滚；2、之后转小火煮一小时即
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过后最好不要放置隔夜再煮。2015-07-12
用黄酒九蒸九晒制的熟地黄相当好吃，不用泡茶的，直接就可以放嘴里当零吃吃，不过此品滋腻，我也很少这样吃。我是自己制作的。2019-03-01
大人每天吃15G，10岁小孩每天吃10G，随便嚼着吃或煎着吃都行。熟地有腻胃作用，感觉纳呆就减量，或加服陈皮、茯苓、砂仁，有其中一味就行。2019-03-22
