缓解腰关节疼痛有效穴位——承山穴

在夏季，湿热交加，人的腰部更加容易受影响，但可以经常性地按揉这个穴位，就可以有效地缓解疼痛。

这个穴位位于小腿的正中线上，横线与踝关节水平的跟腱连线的中点。伸直小腿时，就会出现一个凹陷处。

如果一个指头按压无力的话，就可以尝试用两拇指一起按压，做适度按揉，一次5-10秒即可。

承山穴是临床常用穴位，属于足太阳膀胱经，别名鱼腹、肉柱，承山穴对于治疗落枕、急性腰扭伤、痔疮、痛经、肩周炎和腓肠肌劳损都能起到比较好的效果。2022-07-18
mcxzy 阅读 10 次 更新于 2024-10-05 20:42:05 我来答关注问题0
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