经常按摩内关、足三里、中脘、心窝这些穴位可以调理慢性胃炎，增强脾胃功能。慢性胃炎是许多现代人常见的胃病，那么中医可以用什么方法解决这一问题呢？当然是按摩穴位啦！首先揉内关：内关在手腕中部，距手腕横纹约三根水平手指(三根手指的宽度合在一起)，该穴选在两根肌腱之间。用拇指摩擦和按压，定位和转动36次，双手交替，疼痛发生时可增加到200次。
其次点击足三里：足三里位于胫骨和腓骨之间膝盖边缘以下三英寸(接近四个手指的宽度)。用拇指指尖点击足三里(平时36次)，疼痛时搓约200次，手法稍重。此外还要揉腹部：双手交叉，以肚脐为中心，按摩腹部画阿泰驰图，顺时针36圈，逆时针36圈。这种方法可以止痛、消肿、增进食欲。
然后再点击中脘穴：中脘点位于人体前中线任脉，肚脐以上4英寸，支撑阳经和胃经的μ点是胃经内气积聚的位置。点击中脘穴可促进经络气血运行，调节胃功能。每次用手指点击或摩擦中卫2-3分钟，你可以感觉到局部发热。
最后搓搓心窝：心窝指的是上腹点上方和胸骨下方的区域，即胃在体表的相应区域。顺时针、逆时针方向分别摩擦手掌36次以上，可使部位感觉温暖舒适。还能调节焦气的气机，使胃气通畅。通过上述穴位的按摩可以有效的缓解慢性胃炎的表症，但是还是需要大家长久坚持的。青柠在此提醒您，一次两次的按摩是没有效果的。
2019-10-31
其次点击足三里：足三里位于胫骨和腓骨之间膝盖边缘以下三英寸(接近四个手指的宽度)。用拇指指尖点击足三里(平时36次)，疼痛时搓约200次，手法稍重。此外还要揉腹部：双手交叉，以肚脐为中心，按摩腹部画阿泰驰图，顺时针36圈，逆时针36圈。这种方法可以止痛、消肿、增进食欲。
然后再点击中脘穴：中脘点位于人体前中线任脉，肚脐以上4英寸，支撑阳经和胃经的μ点是胃经内气积聚的位置。点击中脘穴可促进经络气血运行，调节胃功能。每次用手指点击或摩擦中卫2-3分钟，你可以感觉到局部发热。
最后搓搓心窝：心窝指的是上腹点上方和胸骨下方的区域，即胃在体表的相应区域。顺时针、逆时针方向分别摩擦手掌36次以上，可使部位感觉温暖舒适。还能调节焦气的气机，使胃气通畅。通过上述穴位的按摩可以有效的缓解慢性胃炎的表症，但是还是需要大家长久坚持的。青柠在此提醒您，一次两次的按摩是没有效果的。
2019-10-31
调节脾胃功能可以拍打按摩足三里穴位！2019-10-15
人体的穴位真是神奇的东西，这种情况可以试着按按足三里。2019-10-15
每天按一按足三里，三阴交，血海，中脘穴，檀中学可以强胃健脾。2019-10-15
可以多按摩足三里穴和中脘穴，都是能增强脾胃功能。2019-10-15
可以按摩内关穴，然后就能对调理慢性胃炎有作用了。2019-10-15
按摩足三里可以消肿止痛，健脾胃。2019-10-15
可以到店里去按摩一下，找专业的按摩师按2019-10-15
