白术和茯苓的功效区别 白术与茯苓对脾虚哪个好

1 白术和茯苓的功效区别 白术和茯苓都入脾经，具有健脾的作用，对于便溏泄泻以及脾虚食少有一定的缓解作用，有利于促进脾胃的健康，恢复正常的消化功能，同时白术和茯苓都具有利水渗湿的作用，有利于排出体内多余的水分，而白术和茯苓在功效上也有一定的区别，茯苓还入肺经，有利于化痰止咳，滋阴润肺，而且对于心神不宁以及失眠的情况有一定的缓解作用，白术具有一定的安胎作用。
2 白术与茯苓对脾虚哪个好 白术和茯苓都具有健脾的作用，都有一定的补脾虚的效果，所以如果是有脾虚的话，可以食用白术，也可以食用茯苓，两者对脾虚都具有一定的效果，都有助于补脾虚，对于脾虚导致的消化不良、大便稀溏以及食欲不振的情况有一定的缓解作用，如果是脾虚的人可以把两者一起搭配是食用，效果会更好。
3 白术茯苓吃多久可以祛湿 效果因人而异。
白术和茯苓都具有祛湿的效果，都有利于排出体内多余的水分，减轻水肿的情况，对于祛湿有一定的辅助作用，同时白术和茯苓还具有一定的健脾作用，健脾有利于去除体内的湿气，因为脾是化除体内湿气的主要部位，所以食用白术和茯苓除湿的效果很好，但是一般需要坚持在一个星期以上，才能够有真正发挥作用的功效，因为白术茯苓入血的速度慢，所以作用发时间长。
4 白术茯苓不适合人群 1.上火的人 白术是性温的食物，如果上火的人食用，很有可能会导致上火的情况加重，导致人体出现头晕头痛、口干舌燥、心情焦躁的情况，最好还是不要食用。
2.津液耗损者 如果有津液耗损的人，最好不要食用白术，因为白术性温，而且有利尿除湿的作用，可能会导致津液丧失更加严重，不利于津液的恢复。
3.尿崩者 尿崩的人一般尿液难以控制，而白术是一味具有利尿除湿作用的药物，如果食用的话，可能会加重尿崩的情况，所以最好不要食用。
4.过敏体质者 白术和茯苓都是属于野外的一种的植物制作而来，而野外存在着许多的过敏原，所以如果是过敏体质的人不建议食用。
2023-01-02