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脾虚是中医的说法，主要是指脾气虚损带来的一系列变化。现在很多女性饮食习惯和生活习惯都不好，容易出现脾虚的情况，需要早点调理。女性脾虚，容易虚胖，还会有以下这5种症状：
舌苔发白，又厚又腻，舌头的两边还会有齿痕。
整个身体感觉乏力。因为脾脏出现异常，身体肌肉得不到滋养，感觉乏力，总是使不上力气，感觉不舒服。
吃完饭之后容易感觉困，吃过饭之后，血液多会流向脾胃帮助消化，脾虚的人大脑容易缺氧，因此会容易犯困。
食欲下降，消化吸收能力弱，吃过饭之后，容易出现饱胀的感觉。
体内的湿气变重
女性脾虚不宜拖延，试试这3招来调理
吃些健脾的食物，常见的山药、菱角等食物都有健脾的作用，吃饭的时候注意别碰油腻、寒凉的食物，慢慢调理。
适当按摩肚脐，先用右手掌贴到肚脐上，之后左手放上，顺时针按摩肚脐，按摩五分钟左右就可以了，每天可以按摩一两次，这样可以健脾，缓解脾虚的情况。
经常泡脚调理，经常泡脚也是可以调理脾虚的。在泡脚的时候，用手多按摩脚部，这样调理的效果会更好一些。
现在脾虚的女性是比较多，自己注意及时调理，慢慢将脾胃调理好，保持健康的状态，让自己生活得更舒适。2019-05-15
脾虚是中医的说法，主要是指脾气虚损带来的一系列变化。现在很多女性饮食习惯和生活习惯都不好，容易出现脾虚的情况，需要早点调理。女性脾虚，容易虚胖，还会有以下这5种症状：
舌苔发白，又厚又腻，舌头的两边还会有齿痕。
整个身体感觉乏力。因为脾脏出现异常，身体肌肉得不到滋养，感觉乏力，总是使不上力气，感觉不舒服。
吃完饭之后容易感觉困，吃过饭之后，血液多会流向脾胃帮助消化，脾虚的人大脑容易缺氧，因此会容易犯困。
食欲下降，消化吸收能力弱，吃过饭之后，容易出现饱胀的感觉。
体内的湿气变重
女性脾虚不宜拖延，试试这3招来调理
吃些健脾的食物，常见的山药、菱角等食物都有健脾的作用，吃饭的时候注意别碰油腻、寒凉的食物，慢慢调理。
适当按摩肚脐，先用右手掌贴到肚脐上，之后左手放上，顺时针按摩肚脐，按摩五分钟左右就可以了，每天可以按摩一两次，这样可以健脾，缓解脾虚的情况。
经常泡脚调理，经常泡脚也是可以调理脾虚的。在泡脚的时候，用手多按摩脚部，这样调理的效果会更好一些。
现在脾虚的女性是比较多，自己注意及时调理，慢慢将脾胃调理好，保持健康的状态，让自己生活得更舒适。2019-05-15
女性脾虚的症状是，舌体胖大，有齿痕，体型肥胖，睡觉打呼噜，四肢乏力，头重如裹，如油泼面，等症状，调理方法，食疗方面，吃点茯苓饼，喝点山药薏米粥。穴位治疗按揉或者艾灸三阴交。每天吃珍大枣，把大枣蒸熟后去掉皮吃。也可以用拍打法拍去两腿的内侧，方向是从手踝往上拍，拍到大腿根部。2019-05-15
脾虚多会出现食欲不振，偏食挑食，口中无味，脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。同时人会出现全身乏力的情况，并且汗多、气短。另外，会出现眼皮沉重或者是抬不起来的情况，且下肢容易水肿。脾虚还会出现白带过多、月经量过多或过少等妇科症状。对于脾胃虚弱的患者首先要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些健脾利湿的食物。2019-05-15
