肾不好,危害究竟有多大?在日常生活中该如何养肾?

肾功能不全的危害:首先,代谢废物不能排出导致尿毒症,如尿素氮、肌酐不能通过肾脏过滤出体外。此时可引起尿毒症、恶心、呕吐、心脑血管进一步损害,久而久之可影响患者的正常器官健康,导致生命衰竭。电解质紊乱可导致体内高钾血症、低钙血症和高磷血症。当血钾超过5.5mmol/L时,高钾血症可能导致心脏骤停,严重时甚至猝死。低蛋白血症,肾功能不全,蛋白质通过肾脏渗漏,以尿液的形式排出体外。此时可引起人体水肿,可伴有胸腔积液、腹水等。严重时可引起呼吸衰竭,或引起腹胀、严重营养不良、恶性消耗、严重消瘦等,对生命和健康造成威胁。

日常的补肾、护肾、补肾方法包括自我保健理疗、适当的户外运动、保持作息和规律饮食。1、保健理疗:如艾灸、推拿、肾俞、命门、足三里、涌泉等穴位,均具有益精补肾、强身健虚的功效。建议在专业医生的指导下操作。2、可以积极参加户外运动:如慢跑、散步、打太极、八段锦等,可以起到保护肾脏的作用,此外可以放松、保持情绪舒缓、避免烦躁。3、保持良好的作息习惯:避免熬夜,所谓熬夜容易损害肝肾,所以在日常生活中要保证充足的睡眠,其次要避免过度疲劳,做到早睡早起,提高肝肾。4饮食控制:不要少吃生冷、辛辣刺激、脂肪甜味的产品,也不要饿或太饱,饮食要规律,多吃桑椹、山药、枸杞、黑芝麻、核桃等。当有明显不适时,应积极诊断和治疗。

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2022-06-13
肾是重要的器官,肾不好可能会导致肾功能衰竭,从而也会造成其他脏器的负担,加重疾病,肾脏不好可能会导致不能及时排泄身体水分,不能及时清除激素不能分泌,造成其他脏器受到牵连;建议保持合理的作息,保持清淡饮食,坚持锻炼身体,提高自身免疫力,保持愉悦的心情,戒烟戒酒。2022-06-13
会影响到身体的代谢,可能会出现水肿,可能会导致尿毒症。千万不可以生气,不可以吃垃圾食品,远离烟酒,要注意休息,不要熬夜。2022-06-13
代谢废物无法排出造成尿毒症,如尿素氮、肌酐无法通过肾脏滤过排出体外。这时可以造成尿毒症,出现恶心、呕吐、心脑血管等进一步损害,久而久之可以影响患者正常脏器的健康,导致生命衰竭。
1.
规律作息:晚间睡觉时间应尽量避免超过23点,经常熬夜或者劳累过度者易引起肾虚,因此应规律作息、早睡早起;

2.
及时排尿:日常需注意及时排尿,避免长期憋尿,如尿液到达一定程度后不去排尿,积存的尿液易损害肾脏,同时对泌尿系统也有一定的损伤;

3.
适当饮水:需适当饮水,可保持在每天2000mL左右,对于保护肾脏较为重要,喝足量水可使毒素随尿液排出体外。如摄入水量不足,易导致体内毒素滞留,从而加重肾脏负担;

4.进行足部按摩:日常可进行足部保健、睡前泡脚,可促进血液循环,对养肾也有一定益处;2022-06-13
mcxzy 阅读 4 次 更新于 2024-11-15 13:51:06 我来答关注问题0
  • 多吃糖对肾不好并没有这种说法,多吃糖会引起心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症等,不好好吃早饭的人,临近中午时常会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降,这时如果吃=点=糖,就能快速恢复大脑功能.所以在洗澡前,或饥饿时吃糖是很有好处的.但是你已经是高血糖了,所以为了自...

  • 肾不好这个说法太笼统了,首先要确定是单纯的肾虚还是已经形成肾脏病变。如果仅仅是肾虚,那只需中医调理或在日常饮食及生活习惯上加以调整即可,一般来说,睡眠不好,包括不易睡着,好不容易睡着了却又特别容易醒,多梦等,爱出汗,腰酸腿软,下巴容易起疙瘩,容易惊惧,脚后跟痛等等症...

  • 肾病的危害:水液代谢失调发生酸碱平衡失调使大量营养物质流失不能消除各种有害物质和多余水分发生肾炎、肾衰、尿毒症直接危及生命使人体出现水肿、中毒、蛋白尿、血尿等

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