对于性 保健 药,应让其在医疗机构、在专业医师的指导下，为了保健疗疾和提高性生活质量而因需施用。在此，引献几方，以供考鉴。下面是我给大家整理的性保健古方药方，供大家阅读!
男人性保健古方药方
宋版千金方 肉苁蓉、钟乳、蛇床子、远志、续断、薯蓣、鹿茸，以上七味各三两，用酒放入方寸，日服两次。如增加交合效果，蛇床子加倍;增强坚度,远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增加 量，钟乳加倍。
强体增欲 肉苁蓉、五味子、菟丝子、远志、蛇床子，以上五味捣碎泡酒，空腹服用。加鹿角、枸子仁、车前子三味 壮阳 作用更加强烈。
四季大补壮阳方 茯苓、钟乳、云母粉、石斛、菖蒲、柏子仁、菟丝子、续断、杜仲、天门冬(去心)、牛膝、五味子、泽泻、远志(去心)、甘菊花、蛇床子、薯蓣、山茱萸、天雄、石韦(去毛)、干地黄、苁蓉、以上二十二味药等分，捣筛成粉，以酒冲服，服后体气康强，有强烈 及性交能力。忌食羊肉、鲤鱼、猪肉和芜荑等。
秋季大补壮阳方 茯苓、防风、桂心、白术、细辛、山茱萸、薯蓣、泽泻、附子、干地黄、紫菀、牛膝、芍药、丹参、黄芪、沙参、苁蓉、干姜、玄参、人参、苦参、独活。这二十二味药捣筛用蜜糖和成药丸子如梧桐籽一样大小，以酒冲服，忌酢物生葱、桃李、雀肉、芜荑等，秋季 用药 。
按：以上方对男性 及性能力有极大的兴奋、帮助作用，对男方因体力不强、 不大的患者，可在医生的指导下选用上述药方。
女人性保健古方药方
女性缺乏 熟地10克、山药8克、山芜萸10克、枸杞9克、杜仲8克、肉桂8克、制附片10克、菟丝子10克、蛤蚧粉8克、巴戟天10克、夜交藤10克,煎水冲服，日服二次。
一味丹参饮 丹参12克，碾丹参为粗末，加水煎熬三次煎液合并。睡前服用。丹参安神养血并有刺激 的作用,如加入人参、干姜、牛膝则效果更佳，有"夫不在，勿服之"之说。
女性性冷漠方 石硫磺、青木香、山芜萸、蛇床子捣碎筛末，性交前少量放于 内，勿过多，可疗女性性冷漠，有独到疗效。
强 方 肉苁蓉、海藻捣碎成末，月经前后和湿涂阴部，对女性 有极大的增强作用。马王堆帛书女方巴豆6克、蛇床子4克、桂枝2克、干姜2克、皂英8克。以上五味药粉碎，和蜜为丸，如苡仁大小。将药丸塞入女子前阴，或用小囊装裹塞入 内，激发女子 后可将药囊取出。
注：以上方药,对女性性冷淡、 弱有良好效果。
性保健 食疗 方法
富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致 退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养 的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为 的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女 性功能 保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时 分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动 植物 。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、 降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺 内分泌 素，具有明显的活跃性腺的 生物 活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
果仁：性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺 疾病 发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为 肾虚 阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性 勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。(推荐：芹菜原是“精子 ”)
大葱：葱一直被人们看作是爱情和 的化身。葱的 营养 十分丰富，它能良性刺激 。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
鸡蛋：鸡蛋是 后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是 必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方 破裂后的愈合。
巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定 神经 并有助开放感官，让人们更期待 两性 之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发 的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激 的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是“ 情人节 ”能让情人们“性”福的最好礼物。
此外，凡富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
只要把握正确的营养搭配，日常饮食也能吃出 、吃出激情。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。
但要注意反季水果易致 儿童 性早熟：个头硕大的草莓、鲜嫩欲滴的樱桃……虽然刚跨入春季，但市面上已经出现了许多反季节水果。中看不中吃不说，更糟糕的是很多反季节水果是用一些 化学 物质催熟、保鲜的。因此，专家特别提醒，这些“问题水果”不但营养价值不高，还会给身体带来很大危害，儿童要谨慎食用，因为使用了激素的反季水果会让孩子性早熟。经常食用激素、催熟剂含量较高的反季节水果，对正处于生长发育阶段的少年儿童来说，女孩会出现初潮提前等性早熟现象，而男孩则会导致性特征不明显。
其实，反季节水果本身是没有任何危害的。它们是在温室里通过大棚设施、提高室温等手段改变生长环境，从而让植物的成熟季节提前，并不是靠使用激素才生长的。但为了增加产量，有些不法果农们经常过量使用植物生长调节剂，即激素。这些激素可以促进果实发育、生长和早熟，使用激素后可增产20%左右。“催”出来的反季节水果，虽然颜色可人，但里面的果肉还未成熟，不但尝不到香甜的鲜味，营养成分 自然 也“缩水”。老人脾胃不健、代谢缓慢，本来就不宜吃大量水果，如果吃的水果中大部分还是反季节水果，那么摄取的营养自然会大打折扣。
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宋版千金方 肉苁蓉、钟乳、蛇床子、远志、续断、薯蓣、鹿茸，以上七味各三两，用酒放入方寸，日服两次。如增加交合效果，蛇床子加倍;增强坚度,远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增加 量，钟乳加倍。
强体增欲 肉苁蓉、五味子、菟丝子、远志、蛇床子，以上五味捣碎泡酒，空腹服用。加鹿角、枸子仁、车前子三味 壮阳 作用更加强烈。
四季大补壮阳方 茯苓、钟乳、云母粉、石斛、菖蒲、柏子仁、菟丝子、续断、杜仲、天门冬(去心)、牛膝、五味子、泽泻、远志(去心)、甘菊花、蛇床子、薯蓣、山茱萸、天雄、石韦(去毛)、干地黄、苁蓉、以上二十二味药等分，捣筛成粉，以酒冲服，服后体气康强，有强烈 及性交能力。忌食羊肉、鲤鱼、猪肉和芜荑等。
秋季大补壮阳方 茯苓、防风、桂心、白术、细辛、山茱萸、薯蓣、泽泻、附子、干地黄、紫菀、牛膝、芍药、丹参、黄芪、沙参、苁蓉、干姜、玄参、人参、苦参、独活。这二十二味药捣筛用蜜糖和成药丸子如梧桐籽一样大小，以酒冲服，忌酢物生葱、桃李、雀肉、芜荑等，秋季 用药 。
按：以上方对男性 及性能力有极大的兴奋、帮助作用，对男方因体力不强、 不大的患者，可在医生的指导下选用上述药方。
女人性保健古方药方
女性缺乏 熟地10克、山药8克、山芜萸10克、枸杞9克、杜仲8克、肉桂8克、制附片10克、菟丝子10克、蛤蚧粉8克、巴戟天10克、夜交藤10克,煎水冲服，日服二次。
一味丹参饮 丹参12克，碾丹参为粗末，加水煎熬三次煎液合并。睡前服用。丹参安神养血并有刺激 的作用,如加入人参、干姜、牛膝则效果更佳，有"夫不在，勿服之"之说。
女性性冷漠方 石硫磺、青木香、山芜萸、蛇床子捣碎筛末，性交前少量放于 内，勿过多，可疗女性性冷漠，有独到疗效。
强 方 肉苁蓉、海藻捣碎成末，月经前后和湿涂阴部，对女性 有极大的增强作用。马王堆帛书女方巴豆6克、蛇床子4克、桂枝2克、干姜2克、皂英8克。以上五味药粉碎，和蜜为丸，如苡仁大小。将药丸塞入女子前阴，或用小囊装裹塞入 内，激发女子 后可将药囊取出。
注：以上方药,对女性性冷淡、 弱有良好效果。
性保健 食疗 方法
富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致 退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养 的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为 的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女 性功能 保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时 分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动 植物 。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、 降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺 内分泌 素，具有明显的活跃性腺的 生物 活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
果仁：性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺 疾病 发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为 肾虚 阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性 勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。(推荐：芹菜原是“精子 ”)
大葱：葱一直被人们看作是爱情和 的化身。葱的 营养 十分丰富，它能良性刺激 。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
鸡蛋：鸡蛋是 后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是 必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方 破裂后的愈合。
巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定 神经 并有助开放感官，让人们更期待 两性 之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发 的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激 的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是“ 情人节 ”能让情人们“性”福的最好礼物。
此外，凡富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
只要把握正确的营养搭配，日常饮食也能吃出 、吃出激情。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。
但要注意反季水果易致 儿童 性早熟：个头硕大的草莓、鲜嫩欲滴的樱桃……虽然刚跨入春季，但市面上已经出现了许多反季节水果。中看不中吃不说，更糟糕的是很多反季节水果是用一些 化学 物质催熟、保鲜的。因此，专家特别提醒，这些“问题水果”不但营养价值不高，还会给身体带来很大危害，儿童要谨慎食用，因为使用了激素的反季水果会让孩子性早熟。经常食用激素、催熟剂含量较高的反季节水果，对正处于生长发育阶段的少年儿童来说，女孩会出现初潮提前等性早熟现象，而男孩则会导致性特征不明显。
其实，反季节水果本身是没有任何危害的。它们是在温室里通过大棚设施、提高室温等手段改变生长环境，从而让植物的成熟季节提前，并不是靠使用激素才生长的。但为了增加产量，有些不法果农们经常过量使用植物生长调节剂，即激素。这些激素可以促进果实发育、生长和早熟，使用激素后可增产20%左右。“催”出来的反季节水果，虽然颜色可人，但里面的果肉还未成熟，不但尝不到香甜的鲜味，营养成分 自然 也“缩水”。老人脾胃不健、代谢缓慢，本来就不宜吃大量水果，如果吃的水果中大部分还是反季节水果，那么摄取的营养自然会大打折扣。
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