常见的中药参类有苦参、丹参，太子参以及西洋参等，不同的参类对身体带来的功效不是一样，这属于大补的中药，适合于体质虚弱以及疾病产生的人群。
1、西洋参
西洋参具有滋阴清火以及补气生津的功效，特别适合于虚热所引起的咳痰、牙齿疼痛和肠热便血。但是西洋参性寒，对于大便糖稀以及脾胃虚寒的人群不能长时间使用。西洋参补而不燥，能抗衰老抗疲劳以及抗休克，改善了记忆力，帮助调节内分泌，增强了免疫功能，改善了心血管。把西洋参切成片泡在水里面代茶饮用，适合于消化不良以及各个年龄段的人群。
2、人参
人参最大的特点是补虚，可安神益智以及大补元气。几乎所有的人群都适合吃人参，尤其是气血不足以及身体虚弱的人群，同时也能辅助治疗脾胃虚弱所引起的无食欲，心神不安所导致的健忘和失眠。最简单的吃法就是把人参切成薄片放在嘴巴里面含服，能防止营养物质的流失。但是如果长时间大量吃的话，可能会出现血压升高，头痛头晕失眠及心悸等，所以要控制量。
3、丹参
丹参具有活血痛经、清心除烦以及祛瘀止痛的功效，适合于血热血瘀的人群，能够辅助治疗各种妇科内科及外伤科等。除此之外也能够防止心血管疾病，帮助对抗动脉粥样硬化，降低了心肌的耗氧量。另外丹参也具有抗氧化，抗感染以及抗肿瘤的功效。
4、党参
党参可归肺经和脾经，能达到健脾益肺以及补中益气的功效，适合脾胃气虚以及身体虚弱的人群，能够缓解脸色发黄、慢性腹泻以及咳嗽气促的人群。党参里面含有的多糖以及氨基酸等是身体必不可少的，能够增强免疫力和抵抗力。所含有的铁铜锌促进了血液的生成，促进了生长发育。若是把枸杞子搭配在一起的话，能达到滋补肝肾的功效，缓解头痛头晕，视力模糊以及腰膝酸软。
5、苦参
苦参能达到滋养安神以及清热燥湿的功效，能辅助治疗多种皮肤病。另外苦参也能够达到抗癌抗炎的效果，辅助治疗肝纤维化慢性肝炎以及肝损伤，除此之外也达到了催眠镇静以及抑菌的效果。
温馨提示
虽然一些参类对身体有很好的补益效果，但是也不能吃太多，以免引起身体上火。每天吃参类控制在两克左右即可。
2022-06-03
