气血不足 气滞血瘀应该怎样调理？

　1，饮食方面的调理
　　气血不足型的气滞血瘀首先要在饮食方面进行调理，并且患者应该多吃一些活血化瘀，行气解郁的食物，比方说玉米、小麦、糯米、桃子、李子、黑木耳、胡萝卜等等，这些食物中所含有的物质，都能够起到活血化瘀的功效，经常食用的话对女性的身体有调理的功效，当然，患者也应该避免食用一些寒凉的物质，因为这些物质会给身体带来强大的刺激，让血瘀的情况更加严重。同时一些涩血作用的食物也应该禁食，比方说柿子、李子、石榴、花生米等等，当然一些高脂肪高胆固醇的食物也要尽量少吃，比方说猪头肉、奶酪、花生粥等等。
　　2，运动方面的调理
　　气血不足型的气滞血瘀患者除了在饮食方面要很好的调理以外，在运动方面也要很好的调理，因为适当的运动能够增加气血流通，使各个器官气血调和，还能加速血液循环，因而也就改善了血瘀的现象。比方说多做一些有氧的运动，像太极拳，瑜伽，舞蹈等等，当然那些工作比较繁忙的上班族，想要在运动方面进行调理，可以在上班和下班的途中做一些快步走的运动，因为快步走能够吸入平时氧气的8倍，而且吸入的氧气还能有利于血液中血红蛋白和氧的结合，因此也能增加血液循环起到调理血瘀的功效。
　　气血不足型的气滞血瘀其实在女性生活中是比较常见的一种疾病，疾病症状比较轻微的时候，或许只会让患者的面部出现一些色斑，黄褐斑，色素沉着等一系列的现象，可是严重的气滞血瘀有可能给女性带来不孕现象的发生。所以女性必须引起重视，想要改善气滞血瘀的现象，那么可以通过以上两个方面进行调理，这样就能让身体更健康，让疾病尽快消除。2021-06-06

气血不足同时又伴有血瘀，在临床上面就可以看到患者容易出现神疲乏力、少气懒言、自汗、面色苍白等等症状。这个时候，就需要进行补气养血，同时又要活血化瘀。这个时候可以在饮食上进行调理，可以选择使用黄芪、党参、当归、枸杞炖鸽子汤，同时可以加入一些三七粉。其中，黄芪、党参可以益气健脾，当归、枸杞可以滋阴补血，三七粉可以活血化瘀，鸽子肉营养丰富，又容易消化和吸收，同时还具有温阳补肾益气养血的作用，配合在一起的话可以有效的改善气血不足，同时又伴有血瘀的症状。气滞血瘀影响正常人的健康，中医理论认为气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀。建议可以选用活血养血的药品，如丹参，川穹，当归，五加皮等或中成药，丹参滴丸，舒心颗粒，阿归养血糖浆等。同时要注意休息，保证充足睡眠，保持心情舒畅，多进行体育活动。多吃新鲜的蔬菜水果，如核桃，苹果，蘑菇，大豆，木耳，海带，葛根，金针菇，莲藕，洋葱，魔芋，白萝卜，柑橘，大蒜，生姜，茴香，桂皮，韭菜，黄酒，红葡萄酒等。适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环。山楂，米醋能降低血脂血黏度，从而能够清除血管壁上的淤积。同时要忌食辛辣，厚腻，寒凉，刺激性的食品。2021-06-06

这些症状实际是心脑血管疾病的预警。调理方式一是疏通背部膀胱经和督脉，二是改变饮食结构，以植物性饮食代替动物性饮食，可以通畅血管和全身循环系统，三要晒太阳，四要适量运动，五要早睡，六要保持阳光心态，保持正念。2021-06-06

先化瘀补脾，服用人参归脾丸，大黄蜇虫丸，再引血归经行血养血，可选用四物汤加减，徐徐渐进，此症可医。2021-06-05

一方面口服补气养血的药物，同时需要口服活血化瘀的药物共同调理。气血不足，气对血的推动不力，所以久而久之会出现气滞血瘀的情况;而气滞血瘀反过来又会影响到气血的生成，二者是互相影响。
治疗上可以口服十全大补丸、血府逐瘀丸，或者是口服当归补血汤，外加血府逐瘀丸等。必要时最好是根据身体的情况调理一些汤药进行治疗，效果会更好一些。2021-06-05

身体出现气血不足，气滞血瘀的情况，一方面口服补气养血的药物，同时需要口服活血化瘀的药物共同调理。气血不足，气对血的推动不力，所以久而久之会出现气滞血瘀的情况;而气滞血瘀反过来又会影响到气血的生成，二者是互相影响。
治疗上可以口服十全大补丸、血府逐瘀丸，或者是口服当归补血汤，外加血府逐瘀丸等。必要时最好是根据身体的情况调理一些汤药进行治疗，效果会更好一些。2021-06-06

气血血瘀往往是身体虚弱以及气血不足的原因，导致气血循环受阻，针对这种气血血瘀症，可以通过口服药物进行改善，一般可以口服活血化瘀的药物，比如三七胶囊、当归补血冲剂、黄芪精口服液等进行治疗。服药的同时可以多吃一些大枣、枸杞、猪肝、猪血、鸡汤等高营养食物，都能起到调理作用，平时还要保持愉快的心情，避免劳累，避免熬夜。2021-06-05

先确定一下是不是有血瘀情况，看一下舌头，颜色是不是偏深偏紫，舌面上有没有点点瘀斑，舌下青筋有没有暴起，颜色是不是很深，如果这些也对上了，就可以确定是气血不足引起了气滞血瘀。
辩证清楚后，就可以针对性调理。可以吃活血祛瘀以及气血双补的中成药，也可以食疗和药材泡茶饮，慢慢调理。比如多吃红枣、山药、龙眼肉等，也可以黄芪、党参、枸杞这些泡茶喝。
另外，有一味物美价廉的中药材，叫鸡血藤，可以补血活血，买一斤回来熬成膏，每天一勺，也是有帮助的。2021-06-06

气血不足同时又有气滞血瘀的话，主要的临床表现有神疲乏力、自汗、面色苍白、少气懒言、语声低微等，在平时的饮食上可以选择黄芪、党参、枸杞等炖鸽子汤喝，同时加些三七。2021-06-06

从中医学角度看，气血不足是气虚、血虚。气血不足会导致脏腑功能下降，建议患者可以进行汤补，如羊肉汤或牛骨汤。煮汤时，可加入当归、桃仁、党参、黄芪、阿胶等中草药煮汤，补益效果会更好。
严重者还可服用益气养血的中药，如人参归脾丸、驴胶补血颗粒等。但这些最好是在中医的指导下进行调理。2021-06-06

你好，如果只是普通的气血不足的话，有空的时候多炖老火汤喝，然后久不久买一些红参炖水喝，可以补气血的。2021-06-05

你好，根据你的提问，气滞血瘀是由于气血瘀滞造成的需要活血化瘀的药物，而气血两虚要用补益气血的药物。平时加强体育锻炼和调整自己情绪，适当加强体育锻炼，学会增强自制力，勤洗温水澡，经常吃些核桃，黑芝麻，多与好友亲朋交流，要戒烟少酒。2021-06-06

锻炼，饮物调理，精神调理，药物调理，可以找中医看看，针对性调理
忌吃：盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度；不宜多吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。2021-06-06

如牛肉、羊肉、猪肉以及牛奶，鸡蛋都是补气血的最好食材。如气虚在煲汤的基础上，可以加山药、莲子以及枸杞以补气。如血虚的患者，我们可以在煲粥的时候加山药大枣、桂圆肉，以补血为主。在生活上适当的注意休息，蓄精养锐同时避免熬夜和频繁的夜生活。2021-06-06

气血不足同时又有气滞血瘀的话，主要的临床表现有神疲乏力、自汗、面色苍白、少气懒言、语声低微等，在平时的饮食上可以选择黄芪、党参、枸杞等炖鸽子汤喝，同时加些三七2021-06-06

治疗上可以口服十全大补丸、血府逐瘀丸，或者是口服当归补血汤，外加血府逐瘀丸等。最好是根据身体的情况调理一些汤药进行治疗，效果会更好一些。2021-06-06

气短应该就是阳气不足而已。所以。应该以桂枝汤 为基础。加上红参。按理说。夏天应该不会有气短短的。2021-06-06

引起患者女性月经不调，痛经的原因有很多种，首先出现月经不调，痛经很可能是气血不足造成的，此外也可能是气虚血瘀或是寒凝血瘀引起的。如果现在患者由于气血不足，气滞血瘀造成了月经量偏少，痛经的症状，应当试着服用一些补气养血，活血化瘀的中药治疗。比如乌鸡白凤丸，少腹逐瘀丸。日常生活中要注意少吃寒凉食物，保持情绪舒畅。2021-06-06

你的情况应该是用活血化瘀，疏肝理气，健脾开胃，益气养血法调补治疗。具体治疗应该去医院检查，诊断，寻找中医内科医师根据你的诊断结果，进行对症治疗。供参考！可以选用逍遥散处方加减变化法治疗。2021-06-06

气滞血瘀的症状主要有以下几种:1.少气懒言，中气不足，经常觉得浑身没力气，感到疲惫，不愿意与人交流。2.女性容易出现妇科疾病，月经量少或者血行不畅。经常出现刺痛，黄疸等。3.经常容易麻木，甚至疼痛，手脚冰凉。4.舌头紫暗，或者有瘀斑淤点。5.经常发生心悸，或者心胸疼痛，男性少腹坠胀，或者伴有血尿，遗精等症状。建议平时多做运动。2021-06-06

出现这些症状，不是弄点食物吃吃，这也太简单了。你可以去医院看中医，查找原因，针对性的用中药调理。不是随意听张三讲，听李四说的。2021-06-06

你这个也不单纯的是气血问题，你这是肝郁引起的，经常的情绪不好影响到心脏了，胸闷气短，你得疏肝理气，情绪上注意，晚上睡觉少平躺着，能好一点，肝郁犯脾胃了，食欲不振，最好找个中医看看，好好好调理一下，不单纯气血问题2021-06-06

可以去看看中医，中医比较善于调理，建议去好的中医看看专家门诊，坚持吃个半年至一年中药，会调理好的，仅供参考。2021-06-05

气血不足可以吃四物汤血瘀可以吃三七粉治疗2021-06-06

气血不足，气滞血淤当然是结合体质补气养血，理气活血化瘀。你的具体情况？你的气血不足，气滞血淤主要有哪些不适的症状表现和感觉？2021-06-06