原因是，在酒精的作用下，脾阳会更虚，所以脾阳虚的男士定要戒酒。进补原则：脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实白术、砂仁和干姜。同时，山药、大枣、莲子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益气的作用，一般家庭在冬季的饮食上，可多偏重一点。在肉类的摄入上，应该选...
针对阳虚体质，推荐以下药膳方进行进补：1、羊肉粥 羊肉粥的制作非常简单，只需准备100~150克的羊肉，以及100~200克的小米，适量的姜和盐。将羊肉洗净后切成小片，小米洗净后加水煮成粥，再加入适量的盐和姜，直至肉熟米烂即可食用。羊肉和小米都具有温补脾胃的效果，非常适合调养阳虚体质。2、羊肉虾...
身体上的表现和气虚也有不同，主要是怕冷畏寒，手脚冰凉，在女性则表现为分泌物稀少，月经紊乱。在调理时尽量不要吃生冷寒凉的食物，尤其是女性在经期不要触碰冷水，要注意防寒保暖，饮食上可以以山药、板栗、土豆、地瓜等温补类食材为主。
1脾虚主要分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱；脾阳虚多因脾气虚衰进一步发展而成 2进补原则：脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“...
1脾虚主要分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱；脾阳虚多因脾气虚衰进一步发展而成 2进补原则：脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“...
