2、驴肉,这是一种高蛋白质和低脂肪的肉类食物,多吃的话可以起到补益气血和滋补肝肾的功效,对于肝肾不足所引起的腰膝酸软以及勃起无力都是非常有效的。
3、鹌鹑,这种食物不仅酥嫩美味,而且营养也是比较丰富的,不但有人体所必需的氨基酸和无机盐等物质,而且还能够起到补益气血以及强健腰膝的作用,可以说是滋补妙品。
4、狗肉,有一些人就比较习惯吃这种食物,狗肉不但性温,而且多吃的话还有补肾壮阳以及温胃健脾的作用,在寒冷的季节如果能够常吃这种食物,不但可以御寒,而且还能够起到治疗阳痿和早泄的作用。
5、鸽肉,其中不但含有丰富的蛋白质,而且还有软骨素、维生素、铁以及锌等营养成分,如果能够多吃的话是可以起到补肾填精和温阳益气之作用的。2022-04-30