肾虚这个问题是非同小可的。肾虚分肾阴虚，肾阳虚。还有阴阳两虚的（这个就比较严重了）。要对症治疗。建议去看中医调理。肾虚不调理个一两年是无法恢复的。
肾阴虚主要怕热，容易出汗，盗汗，自汗，头晕耳鸣等等；
肾阳虚主要怕冷，畏寒怕冷，四肢酸软，小便清长等等；
肾虚会导致免疫力下降，性功能也会出问题如阳痿、早泄、勃起无力等；
年轻人造成肾虚的原因主要有：过度 或者房劳；经常熬夜和久坐不动缺少锻炼；经常生气暴怒。还有生活上的不良习气造成；2014-08-14
肾阴虚主要怕热，容易出汗，盗汗，自汗，头晕耳鸣等等；
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年轻人造成肾虚的原因主要有：过度 或者房劳；经常熬夜和久坐不动缺少锻炼；经常生气暴怒。还有生活上的不良习气造成；2014-08-14
通过以下几点看自己肾虚不虚：
第一，气色。 肾虚通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。
第二，健忘程度。 健忘程度是肾虚的重要标准。不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。
第三，小便功能。 这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得 上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。
根据以上症状可判断自己是否患有肾虚，若是患有肾虚则需要及时的调理， 以免加重，一般建议口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间，就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，使肾虚逐步恢复。2021-03-12
第一，气色。 肾虚通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。
第二，健忘程度。 健忘程度是肾虚的重要标准。不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。
第三，小便功能。 这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得 上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。
根据以上症状可判断自己是否患有肾虚，若是患有肾虚则需要及时的调理， 以免加重，一般建议口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间，就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，使肾虚逐步恢复。2021-03-12
想要时间长，要加强体育锻炼，别太劳累，不能身体虚弱，或者体验下爱力久喷雾啦。2017-03-26
平时要积极参加体育锻炼，注意多休息，尝试下 爱力久， 喷几下就管用。不用锻炼那么麻烦2017-03-21
性功能2014-08-14
壮阳不要随便吃药，注意饮食和作息要规律，
少辛辣，不能熬夜，不要以为晚上不睡白天睡
就可以补回来了，这样的想法是错的，因为很多
器官的休息和排毒时间都只是在晚上，
要长期保持良好生活习惯，这样才能恢复身体最佳状态。
身体被掏空,整天精神不振，建议你可以去
sou一下看下《刘焜军强肾法》希望对你有帮助2015-12-03
少辛辣，不能熬夜，不要以为晚上不睡白天睡
就可以补回来了，这样的想法是错的，因为很多
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要长期保持良好生活习惯，这样才能恢复身体最佳状态。
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想要判断肾虚不虚 就要知道肾虚的症状
观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。
观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。
观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色；阳虚者，面色青白无光。
如果你想啦调理啦 就去找阿龙哥奥 摆渡《孙志龙调理肾法》2016-02-24
观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。
观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。
观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色；阳虚者，面色青白无光。
如果你想啦调理啦 就去找阿龙哥奥 摆渡《孙志龙调理肾法》2016-02-24
