肝肾阴虚可以这样做：多吃点桑椹：就是那个俗称桑果的家伙，它性寒味甘，特别擅长补肝、益肾、滋阴。吃了它，你的肝肾会得到很好的滋养，说不定还能让你的头发变得更黑更亮哦！来点栗子补补：栗子可是个好东西，性温味甘，不仅能补脾健胃，还有补肾壮腰的功效。如果你经常感觉肾虚腰痛，那多吃点栗...
指导意见: 肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等,肾气虚的表现为:体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频,男性阳痿早泄,女性月经不调、不孕不育、脉细弱,尺部沉迟等。肾阴虚,在肾气虚表现的基础上,还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等;肾阳虚,则在肾...
1.腰膝酸痛是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养；2.头晕耳鸣则因为肾中精气不足，脑海失充，耳失所养；3.失眠多梦原因是水火失济，心火偏亢，心神不宁；4.阳强易举是因为阴虚则相火妄动；5.精泄梦遗是由于君火不宁，扰动精室；6.经少经闭则因为阴亏经血来源不足；7.崩漏见于阴虚阳亢，虚热迫...
患有肾虚可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。指导意见：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
阴虚体质的人都会有口渴，喜冷饮的症状，但是一定不要喝冷水和冰水，也不要吃冰激凌和雪糕，尽量喝温开水或与室温相近的水，每天要保证8杯水的饮水量。可以泡一些有滋阴润燥、祛肝火作用的麦冬、菊花、枸杞、金银花、西洋参、熟地、沙参、蜂蜜等当茶饮，可以缓解阴虚火旺的症状。注意补充钙剂和含钙食物 ...
