白天工作了一天,都会令人感到非常的疲劳,生活中有很多男性朋友出现肾虚的情况,那你们知道生活中有哪些方法能起到补肾壮阳的作用呢?对于男性朋友来说,一定的要一个健康的身体,下面,给大家具体介绍一下男人补肾壮阳的按摩方法。1、男人补肾壮阳按摩方1.下腹部摩擦临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。2.腹股沟按摩临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强欲望、提高精力有一定的作用。3.摩揉睾丸将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。4.摩擦双耳晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。5.摩击肾府双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”.具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。6.攀足固肾取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。总结:小编为大家介绍的,以上介绍的这些壮阳的食物,很营养很有效,男人们,如果你想“强壮”起来,不妨试一试这些吧。2、治疗肾虚的中药一、右归丸药品配方:熟地黄240克山药120克山茱萸(酒炙)90克枸杞子120克菟丝子120克鹿角胶120克杜仲(盐炒)120克肉桂60克当归90附子克(炮附片)60克主要功用:温补肾阳,填精益髓。主治肾阳不足引起的命门火衰,神疲气怯,畏寒肢冷,阳痿遗精,不能生育,腰膝酸软,小便自遗,肢节痹痛,周身浮肿;或火不能生土,脾胃虚寒,饮食少进,或呕恶腹胀,或翻胃噎膈,或脐腹多痛,或大便不实,泻痢频作。用法用量:上为细末,先将熟地蒸烂杵膏,加炼蜜为丸,如弹子大。每服2~3丸,以白开水送下。现代用法:大蜜丸剂,每丸重9克,成年人每次服1丸,每日2~3次。7岁以下儿童用量减半。二、金匮肾气丸成份:干地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(炙)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。功能主治:温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。用法用量:口服。一次一丸,一日两次。三、缩泉丸功能主治:补肾缩尿。用于肾虚所致的小便频数、夜间遗尿。用法用量:口服。一次3~6克,一日3次。四、真武汤主治:太阳病发汗,汗出不解,其人仍发热,心下悸,头眩,身_动,振振欲擗地用法:上五味,以水八升,煮取三升,去滓,温服七合,日三服。五、五苓散成分:猪苓十八铢[12g]去皮、泽泻一两六株[20g]、白术十八铢[12g]、茯苓十八铢[12g]、桂枝半两[8g]去皮。主治:1.治太阳病发汗后,大汗出,胃中干,烦躁不得眠,欲饮水者,少少与之,令胃气和则愈。若脉浮,小便不利,微热消渴者,此汤主之。2.及中风发热,六、七日不解而烦,有表里证,渴欲饮水,水入即吐,名曰水逆。3.及伤寒痞满,服泻心汤不解,渴而烦躁,小便不利。4.通治诸湿腹满,水饮水肿,呕逆泄泻,水寒射肺,或喘或_,中暑烦渴,身热头痛,膀胱积热,便秘而渴,霍乱吐泻,痰饮湿疟,身痛身重。用法:捣为散,以白饮和服方寸匕(6g),日三服,多饮暖水,汗出愈,如法将息。2023-06-12
男人补肾壮阳的按摩方法有哪些?怎么按摩能补肾壮阳?
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