牛膝透骨草方
【组成】牛膝、透骨草、大黄、黄柏、威灵仙、独活各30克，芒硝5克，陈醋250克。
【做法】将前六味药物用纱布包好，放入锅中，加入约3000毫升水，煎沸30分钟后，取出药包，把药液倒入盆内，加入芒硝、醋，搅拌均匀即可。
【用法】将患足放在药液上方熏蒸，并用消毒过的毛巾蘸药液交替热敷痛处。待水温降至50℃～60℃时，将患足浸入盆内浸洗。每日1～2次。
【功效】主治足跟痛。
陈醋方
【组成】陈醋1000毫升。
【做法】陈醋放入锅中，加热至双脚可以接受的温度。
【用法】将患足浸泡在陈醋中，每次20～30分钟，每日1～2次。
【功效】主治足跟痛。2020-06-19
【组成】牛膝、透骨草、大黄、黄柏、威灵仙、独活各30克，芒硝5克，陈醋250克。
【做法】将前六味药物用纱布包好，放入锅中，加入约3000毫升水，煎沸30分钟后，取出药包，把药液倒入盆内，加入芒硝、醋，搅拌均匀即可。
【用法】将患足放在药液上方熏蒸，并用消毒过的毛巾蘸药液交替热敷痛处。待水温降至50℃～60℃时，将患足浸入盆内浸洗。每日1～2次。
【功效】主治足跟痛。
陈醋方
【组成】陈醋1000毫升。
【做法】陈醋放入锅中，加热至双脚可以接受的温度。
【用法】将患足浸泡在陈醋中，每次20～30分钟，每日1～2次。
【功效】主治足跟痛。2020-06-19
这里有一个小方法供参考。需要用到50升白醋和60克夏枯草。
准备好需要的材料之后，先煮夏枯草，把它放入锅中并加上适量的清水，然后煎半小时，去渣后把药汁倒出，最后加上白醋即可。使用方法：每天趁热熏洗脚后跟1次，每次20分钟，坚持使用一个星期有一定的效果。不过最合适的治疗方法建议选择外用绹宝的中要——足跟.骨方.医.贴，疗效更明显一点。2020-06-22
准备好需要的材料之后，先煮夏枯草，把它放入锅中并加上适量的清水，然后煎半小时，去渣后把药汁倒出，最后加上白醋即可。使用方法：每天趁热熏洗脚后跟1次，每次20分钟，坚持使用一个星期有一定的效果。不过最合适的治疗方法建议选择外用绹宝的中要——足跟.骨方.医.贴，疗效更明显一点。2020-06-22
足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。
为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消 肿、活血镇痛的中药浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应。 其方药、治法如下: 1药用透骨草、威灵仙、寻骨风、丹参、当归、川芍、牛膝各30克，皂角刺、没药、玄胡、土鳖虫、红花各20克，加食醋2000毫升浸透后浓煎，滤取药液，乘温浸泡足跟半小时，并用力搓揉患处，早中晚各1次。2020-06-19
为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消 肿、活血镇痛的中药浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应。 其方药、治法如下: 1药用透骨草、威灵仙、寻骨风、丹参、当归、川芍、牛膝各30克，皂角刺、没药、玄胡、土鳖虫、红花各20克，加食醋2000毫升浸透后浓煎，滤取药液，乘温浸泡足跟半小时，并用力搓揉患处，早中晚各1次。2020-06-19
