这个非常简单，脾为后天之本，生津液，脾阳虚，就会湿盛，苔白而厚，便塘，小腹拘急，，恶寒。以从舌苔的升发之气看出，，肾阳虚主要是四肢怕冷，冰凉，尤其是下焦，其次就是 ，阳刚之气不振，腰冷，易酸。其苔也是白色，。五行土克水2013-11-24
看你的舌苔如黏黏的就表示有湿气 带黄的就是湿热 带白的就是湿寒..再可以看你的大便..如果冲一次水都冲不干净 那粪便还粘在马桶的就表示你的有湿气....严重的还会有口臭。
脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。
脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦。
平时可以配合随草记☼埤泰茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气。2015-07-27
脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。
脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦。
平时可以配合随草记☼埤泰茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气。2015-07-27
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒2017-08-11
第一，脾虚的人不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃。
第二，脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。
第三，脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦。
这些天你要改变一下自己的饮食，另外很多人推荐了一款☆随草记埤泰茶☆喝，感觉挺不错，补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。2015-08-03
第二，脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。
第三，脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦。
这些天你要改变一下自己的饮食，另外很多人推荐了一款☆随草记埤泰茶☆喝，感觉挺不错，补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。2015-08-03
