想要治疗脾胃湿热，可以使用薏米仁、苦瓜来熬粥喝，薏米仁主要是去除脾胃湿气的，苦瓜则可以清火败火，两者加在一起，有去除脾胃湿热的功效。对于脾胃湿热的人，平时也可以适量饮用一些柠檬水，来排出体内的浊气，清理肠道和胃部的湿热。患有脾胃湿热的人，一般都会出现口苦，口臭，大便黏稠不成型的情况。有些人还会表现在皮肤方面，皮肤暗淡无光泽，还可能会出现痤疮的情况。我们是可以采取食疗的方法来去除脾胃湿热的，起到的效果还是非常不错的。
一、薏米仁苦瓜粥是一道清除脾胃湿热的粥类，其中的薏米仁可以去除体内湿气，苦瓜则起到了清火败火的效果
由于薏米仁是难以煮软的，我们可以提前一晚上泡发，用手轻轻捻上去，有一种软沙的感觉就可以了。在熬至薏米仁苦瓜粥的时候，可以先用大火把薏米仁煮开，之后放入少许的大米，熬成黏稠的粥状物。在出锅之前，放入一些切好的苦瓜丁，稍微熬至三分钟的时间，就可以出锅了。这道粥喝起来口感甘甜微苦，可以去除体内的湿热，有着强化脾胃的效果。
二、柠檬水口感芳香，有着生津止渴的作用，对于脾胃的运功能也是有好处的
柠檬中富含维生素C，还有抗氧化作用的物质，是可以清除肠道内毒素的。脾胃出现湿热的人，会表现在皮肤上和肠道里面。柠檬色可以起到美白滋润皮肤的作用，还能清除肠道里的湿热，是可以起到润肠通便作用的。脾胃湿热的人平时使用柠檬泡水喝，也是可以起到保健效果的。
那么，根据身体的症状来判断身体是属于湿寒呢？还是属于湿热呢？
2022-01-03
一、薏米仁苦瓜粥是一道清除脾胃湿热的粥类，其中的薏米仁可以去除体内湿气，苦瓜则起到了清火败火的效果
由于薏米仁是难以煮软的，我们可以提前一晚上泡发，用手轻轻捻上去，有一种软沙的感觉就可以了。在熬至薏米仁苦瓜粥的时候，可以先用大火把薏米仁煮开，之后放入少许的大米，熬成黏稠的粥状物。在出锅之前，放入一些切好的苦瓜丁，稍微熬至三分钟的时间，就可以出锅了。这道粥喝起来口感甘甜微苦，可以去除体内的湿热，有着强化脾胃的效果。
二、柠檬水口感芳香，有着生津止渴的作用，对于脾胃的运功能也是有好处的
柠檬中富含维生素C，还有抗氧化作用的物质，是可以清除肠道内毒素的。脾胃出现湿热的人，会表现在皮肤上和肠道里面。柠檬色可以起到美白滋润皮肤的作用，还能清除肠道里的湿热，是可以起到润肠通便作用的。脾胃湿热的人平时使用柠檬泡水喝，也是可以起到保健效果的。
那么，根据身体的症状来判断身体是属于湿寒呢？还是属于湿热呢？
2022-01-03
饮食中要多吃清淡,还有偏凉性的食物像各种的瓜类、梨还有葡萄、柚子都适合,多吃粥、汤等容易消化的食物,对于调整脾胃湿热也有好处。在食疗过程中有些食物是不能够吃的,特别是富含有高脂肪、高热量、含油脂过多的食物都不要吃。2022-01-03
在饮食中要多吃清淡，还有偏凉性的食物像各种的瓜类、梨还有葡萄、柚子都适合，多吃粥、汤等容易消化的食物，对于调整脾胃湿热也有好处，同时大量的水分进入体内可以补充阴液，对于纠正热感有很大的益处。2022-01-03
我们可以吃胡萝卜，生姜，羊肉，枇杷，南瓜，山药这些食物都可以进行食疗，帮助治疗脾胃湿热。2022-01-04
