网上很多人调侃说，现在年轻人打招呼的方式已经从“喂，你吃饭了吗？”变成了“哎，你今天喝枸杞了吗？”其实对于非常热衷养生的人来说，把枸杞泡在保温杯里可以算是对一整天辛苦工作的最大安慰，所以很多人都有疑问。枸杞补肾壮阳，经常喝枸杞对身体的好处有多少？
1.补益肝肾：生活中，经常有一些人腰膝酸软，体虚乏力，肝肾亏虚明显。这些人冬天非常怕冷，即使在炎热的夏天，也非常明显的不敢吹空调。对于这类人来说，多吃枸杞大有裨益。滋阴：阴虚的人常出现口干、便秘、盗汗、自汗等。这时候泡一杯枸杞，经常长期使用，效果非常好。
2.明目养肝：枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素B、维生素C，以及钙、铁等对眼睛有益的必需营养物质，具有良好的明目作用。是肝脏合成胆固醇和中性脂肪最多的地方。枸杞有机锗能保护肝脏，抑制肝脏脂肪堆积，促进肝细胞活化，修复受损肝细胞。
3.抗衰老：枸杞中维生素C的含量高于橙子，β-胡萝卜素的含量高于胡萝卜，铁的含量高于牛排。天然β-胡萝卜素可以抵抗衰老、癌症和阳光对皮肤的伤害。枸杞还能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化的伤害，有助于延缓衰老，延年益寿。
4.提高免疫力，预防感冒：枸杞是β-胡萝卜素最丰富的来源，它所含的β-胡萝卜素比胡萝卜本身还多；β-胡萝卜素，进入人体后会转化为维生素A，不仅可以改善视力，还可以提高人体免疫力，预防感冒等呼吸道疾病的发生。提高睡眠质量：枸杞一年四季都可以服用，可以缓解睡眠质量差、入睡困难等一些睡眠问题，有助于提高睡眠质量。
2022-02-25
1.补益肝肾：生活中，经常有一些人腰膝酸软，体虚乏力，肝肾亏虚明显。这些人冬天非常怕冷，即使在炎热的夏天，也非常明显的不敢吹空调。对于这类人来说，多吃枸杞大有裨益。滋阴：阴虚的人常出现口干、便秘、盗汗、自汗等。这时候泡一杯枸杞，经常长期使用，效果非常好。
2.明目养肝：枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素B、维生素C，以及钙、铁等对眼睛有益的必需营养物质，具有良好的明目作用。是肝脏合成胆固醇和中性脂肪最多的地方。枸杞有机锗能保护肝脏，抑制肝脏脂肪堆积，促进肝细胞活化，修复受损肝细胞。
3.抗衰老：枸杞中维生素C的含量高于橙子，β-胡萝卜素的含量高于胡萝卜，铁的含量高于牛排。天然β-胡萝卜素可以抵抗衰老、癌症和阳光对皮肤的伤害。枸杞还能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化的伤害，有助于延缓衰老，延年益寿。
4.提高免疫力，预防感冒：枸杞是β-胡萝卜素最丰富的来源，它所含的β-胡萝卜素比胡萝卜本身还多；β-胡萝卜素，进入人体后会转化为维生素A，不仅可以改善视力，还可以提高人体免疫力，预防感冒等呼吸道疾病的发生。提高睡眠质量：枸杞一年四季都可以服用，可以缓解睡眠质量差、入睡困难等一些睡眠问题，有助于提高睡眠质量。
2022-02-25
对身体的好处就是可以适当的补血益气，然后也可以让我们身体的新陈代谢比较稳定，如果脾胃虚弱的人也可以适当的喝一些枸杞，对身体也是有好处的，可以提高身体的免疫能力，这样的话身体就不会生病。2022-02-25
好处是非常多的，比如说可以改善头昏耳鸣，可以起到润肺止咳的功效，可以清肝明目，可以补血安神，也可以滋阴补肾。2022-02-25
经常喝枸杞不仅可以增强身体素质，还会提高身体的免疫力和抵抗力，还可以让自己的身体达到营养均衡，可以说是好处非常多的。2022-02-25
可以让身体更加的健康，可以补充微量元素，可以促进消化，有排毒养颜的功效，有补肾的作用。2022-02-25
