手脚冰凉，精神不佳?那是阳虚体质在提醒你该调理了!阳虚指阳气虚衰的病理现象。中国传统医学通常分为脾阳虚和肾阳虚。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。那么除了上面所描述的这些表现，阳虚体质还有哪些表现呢?下面我们就一起来了解一下吧!
一、阳虚表现：畏寒怕冷、手脚冰凉
阳虚的主要症状为畏寒怕冷，手脚冰凉。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起
大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态，主要原因是饮食不当，营养缺乏，衣着不当，缺乏运动，好静少动所引起。合理营养，增进热能食物，可明显增强机体的御寒能力
经常手脚冰凉的现象，也是一种病症，可以称为“冷寒症”。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张，值得注意的是，有些些系统性疾病如血管功能障碍的前期，主要症状就是手脚冰凉，应引起警惕。
二、阳虚表现：完谷不化
很多朋友们一听到完谷不化这个词就有点摸不着北了，这是指性格吗?如果你这么认为那可就差了十万八千里了。完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。也就是通常我们所说的肠胃不好，消化不良。
古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
三、精神不济
阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。 如果阳气极度虚弱，不能维系正常的气血运行，就会表象出白天精神萎顿、疲惫，晚间烦躁不安、难以入睡的情况。如果失眠伴随手足发凉等症状，是阳气极度亏虚的表现。
四、阳虚表现：宫寒、痛经月经紊乱，剧烈痛经，月经延期，月经量少，颜色发黑，或血崩，宫寒。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。
经过上面的介绍相信您对于阳虚体质的主要表现都有了一定的了解，如果您还有更多的疑问您可以继续的关注我们的网站，从而获取更多的信息。
2021-01-15
一、阳虚表现：畏寒怕冷、手脚冰凉
阳虚的主要症状为畏寒怕冷，手脚冰凉。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起
大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态，主要原因是饮食不当，营养缺乏，衣着不当，缺乏运动，好静少动所引起。合理营养，增进热能食物，可明显增强机体的御寒能力
经常手脚冰凉的现象，也是一种病症，可以称为“冷寒症”。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张，值得注意的是，有些些系统性疾病如血管功能障碍的前期，主要症状就是手脚冰凉，应引起警惕。
二、阳虚表现：完谷不化
很多朋友们一听到完谷不化这个词就有点摸不着北了，这是指性格吗?如果你这么认为那可就差了十万八千里了。完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。也就是通常我们所说的肠胃不好，消化不良。
古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
三、精神不济
阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。 如果阳气极度虚弱，不能维系正常的气血运行，就会表象出白天精神萎顿、疲惫，晚间烦躁不安、难以入睡的情况。如果失眠伴随手足发凉等症状，是阳气极度亏虚的表现。
四、阳虚表现：宫寒、痛经月经紊乱，剧烈痛经，月经延期，月经量少，颜色发黑，或血崩，宫寒。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。
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2021-01-15
阳虚体质的表现多有怕冷、腰酸腿疼、四肢冰凉、睡眠质量差等。可以通过日常饮食方面适当摄入热性食物以及药物来调养。2021-01-23
阳气不足，所以特别怕冷，并且手脚冰凉，肌肉也是特别松软的，在临床上常常表现为平素畏冷，以胃脘、背部、腰膝多见，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。还有就是这些人的性格一般比较内向，很容易患有咳喘、泄泻等病;感邪易从寒化。他们对外界适应能力也是特别差的，特别是在寒冷的冬天，他们会很不适应。要加强体育锻炼，注意饮食营养均衡。2021-01-23
阳虚患者以畏寒怕冷为主要表现，此类患者会经常性的手脚冰冷，怕风怕凉，喜欢喝热饮。肾阴虚患者以热症为主要表现，患者会感觉到五心烦热，烦躁不安，夜间辗转难眠，还会大量的出汗。
首先遵循健康的基本原则：好的空气和好水，乐观的心态，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养，戒烟限酒！不要吃冰冻寒凉食物与热气刺激性食物！
适当的补充天然的B族维生素，多喝温开水，调整基础代谢与清除虚火。滋阴补肾的动物性食物有海参，泥鳅，水鱼，乳鸽，老鸭等。补气血，补肾，去湿的植物性食物有黑米，黑豆，黑芝麻，黑麦，莲子，茯苓，芡实，山药，红豆，薏米，肉苁蓉，坚果及各种非寒凉的植物种子类。2021-01-23
首先遵循健康的基本原则：好的空气和好水，乐观的心态，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养，戒烟限酒！不要吃冰冻寒凉食物与热气刺激性食物！
适当的补充天然的B族维生素，多喝温开水，调整基础代谢与清除虚火。滋阴补肾的动物性食物有海参，泥鳅，水鱼，乳鸽，老鸭等。补气血，补肾，去湿的植物性食物有黑米，黑豆，黑芝麻，黑麦，莲子，茯苓，芡实，山药，红豆，薏米，肉苁蓉，坚果及各种非寒凉的植物种子类。2021-01-23
什么是[阳虚体质]？典型阳虚表现有哪些？怎么调理呢？
2021-05-15
2021-05-15
