老年人的健康经常会遇到一些问题，这主要是自己的年纪增加，这很大一部分原因是由于生理机能下降所引起的，老年人的肠胃功能是最容易出现故障的，会出现便秘等一些情况，那么如何改善老年人的肠胃?接下来就让我们大家一起来了解一下，希望对老年朋友能够有所帮助!
很多的老年人经常会出现便秘的情况，这是非常不利健康的，需要对症治疗很关键，出现便秘的情况需要得到重视，生活中合理的饮食很重要!按中医的辨证论治，一般说来有四种情况：燥热内结型，病人口干、口臭、舌质红苔黄腻，用清热利湿的药物，如黄连、黄芩、黄柏，即"三黄"片;阴虚内热型，口干喜饮，手足心发热，夜晚盗汗，舌红少苔，则可用滋阴清热的药物，如百合固金丸;气血亏虚或气滞者，用补益气血、行气的药物，如麻子仁丸，黄芪、黄精、枳实、厚朴等中药;还有阳虚引起排便困难者，则伴有畏寒、四肢冷、喜热怕冷、舌淡苔白、脉细弱，即可用温阳通便的方法治疗，用肉苁蓉、锁阳等温阳润肠的药物。
对于老年人来说，单纯用药治疗还不够，还要通过饮食调理，持之以恒，效果非常显著。老年人以气血亏虚便秘为多，气虚便秘者可用黑芝麻60克，蜂蜜60克，黄芪18克，将芝麻捣烂磨碎调成糊状，煮热后调蜂蜜，用黄芪煎出汁液，冲服，分两次服完，每天一剂，效果良好;血虚便秘者可用炒松子60克，蜂蜜40毫升，加入糯米粥内食用;如果是阴虚，则可用白木耳6克，冰糖适量，大枣10枚，先把白木耳浸泡12小时后，洗净放入碗中，加冰糖、红枣隔水蒸1小时，早晨空服，每天1次，边续服用;若属阳虚，则用核桃仁、芝麻捣如泥，临睡前用开水冲服。上述方法都有较好的效果，并且简便易行，不妨一试。
老年人的健康是需要自己注意观察的，对于肠胃功能不好，在平时的饮食上要注意避免食用辛辣刺激油腻的食物，饮食尽量要清淡一些，多喝水，多休息，一旦身体出现异常就需要及时的去医院接受检查与治疗，治疗的期间配合好饮食，才能恢复的更快!
2018-01-01
很多的老年人经常会出现便秘的情况，这是非常不利健康的，需要对症治疗很关键，出现便秘的情况需要得到重视，生活中合理的饮食很重要!按中医的辨证论治，一般说来有四种情况：燥热内结型，病人口干、口臭、舌质红苔黄腻，用清热利湿的药物，如黄连、黄芩、黄柏，即"三黄"片;阴虚内热型，口干喜饮，手足心发热，夜晚盗汗，舌红少苔，则可用滋阴清热的药物，如百合固金丸;气血亏虚或气滞者，用补益气血、行气的药物，如麻子仁丸，黄芪、黄精、枳实、厚朴等中药;还有阳虚引起排便困难者，则伴有畏寒、四肢冷、喜热怕冷、舌淡苔白、脉细弱，即可用温阳通便的方法治疗，用肉苁蓉、锁阳等温阳润肠的药物。
对于老年人来说，单纯用药治疗还不够，还要通过饮食调理，持之以恒，效果非常显著。老年人以气血亏虚便秘为多，气虚便秘者可用黑芝麻60克，蜂蜜60克，黄芪18克，将芝麻捣烂磨碎调成糊状，煮热后调蜂蜜，用黄芪煎出汁液，冲服，分两次服完，每天一剂，效果良好;血虚便秘者可用炒松子60克，蜂蜜40毫升，加入糯米粥内食用;如果是阴虚，则可用白木耳6克，冰糖适量，大枣10枚，先把白木耳浸泡12小时后，洗净放入碗中，加冰糖、红枣隔水蒸1小时，早晨空服，每天1次，边续服用;若属阳虚，则用核桃仁、芝麻捣如泥，临睡前用开水冲服。上述方法都有较好的效果，并且简便易行，不妨一试。
老年人的健康是需要自己注意观察的，对于肠胃功能不好，在平时的饮食上要注意避免食用辛辣刺激油腻的食物，饮食尽量要清淡一些，多喝水，多休息，一旦身体出现异常就需要及时的去医院接受检查与治疗，治疗的期间配合好饮食，才能恢复的更快!
2018-01-01
老年人肠胃消化功能减弱，通过药物调理又可能带来副作用，损伤其他器官得不偿失。而酸奶可在不增加身体负担的同时帮忙解决老年人脾胃虚弱的问题。
酸奶是普通牛奶中加入一定的纯净乳酸菌，并加入白糖使其发酵而成，是一种风味独特的新型饮料，酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸的存在，降低了酸碱度，从而能有效的抑制肠道内的伤寒杆菌，痢疾杆菌和葡萄球菌等致病菌的繁殖，提高了老年人对此类疾病的抵抗力。
酸奶中的乳酸可以增进老年人食欲，所含的游离氨基酸和肽比鲜牛奶多，从而有利于胃肠的吸收和利用。据分析，酸奶中的游离氨基酸含量是鲜牛奶的四倍，因此有助于增强肠胃的消化功能，可治愈中老年人习惯性便秘，消化不良，腹泻等疾病。而且酸奶还可以维持肠道菌丛的平衡，不但可以使肠道内的有益细菌增多，而且对腐败细菌有抑制作用，可以防止腐败菌分解蛋白质所产生的毒物堆积，从而预防癌症和抑制肿瘤生长具有重要的意义。
最近也发现，酸奶中的有益菌在消化道中吸收胆固醇，从而使胆固醇降低，有利于预防中老年人心血管疾病。酸奶本身营养丰富，又比较容易消化吸收，非常适合中老年人实用，对于健脾益胃有很好的作用和效果。
老年人肠胃虚弱，用酸奶食补来改善是非常不错的选择！
2018-01-02
高纤维食物别过量：高纤维食物有助于肠胃消化，是健康食品，但如果过量吃容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%，笋干达到30%，辣椒超过40%，其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配，不能过量。晚餐少吃产气食物：比如各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。2018-01-05
便秘有多烦人，只有患者深知其痛苦。而便秘了好多年的人也只知道买各类快速治疗便秘的药以及各种简单的偏方，其结果往往背道而驰，始终不如愿。若能改变思路，改变方法来达到真正想要的效果，唯有组合适量的中药磨粉调理即治标又能治本，也是治疗长期便秘的最终选择。创新疗法愿更多患者走出这一误区得到早日康复！欢迎评论、探讨、咨询！2018-06-17
