气虚，一般多指“中气不足”或“元气虚衰”的证侯。主要是指气不足导致脏腑组织功能低下或衰退，抗病能力下降的病理状态。多由饮食失调、劳倦伤脾、每致中气受伤，而见肢体乏力，神疲，食少，气短等症。虚则补之，由于气虚与肺、脾、肾三脏关系密切，因此，临床上治疗气虚多从肺、脾胃、肾等脏腑着手，常可取得立竿见影的效果。
【方一】四君子汤【来源】《太平惠民和剂局方》卷三【组成】人参（去芦）、白术、茯苓各9克，炙甘草6克【功用】补气健脾。
【主治】脾胃气虚证。现常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。
【方解】人参益气，健脾养胃；白术健脾燥湿；茯苓，健脾渗湿；炙甘草，益气和中，调和诸药。
【用法】水煎服。
【按】现代药理研究表明：本方能够纠正胃肠功能紊乱，增强机体免疫功能，有保肝护肝、抗贫血、抗突变和抗肿瘤等作用。
【方二】参苓白术散【来源】《太平惠民和剂局方》卷三【组成】莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗各500克，白茯苓、人参、炙甘草、白术、山药各1000克，白扁豆750克【功用】益气健脾，渗湿止泻。
【主治】脾虚湿盛证。现常用于慢性胃肠炎、贫血、慢性支气管炎、慢性肾炎以及妇女带下病等属脾虚湿盛者。
【用法】上为细末，每服6克，枣汤调下，小儿量岁数加减服之（现代用法：作汤剂，水煎服，用量按原方比例酌减）。
【方三】党参枣米方【来源】《百病食疗妙方》【组成】党参30克，大枣30克，糯米250克，白糖50克【功用】益气健脾。
【主治】体虚气弱，身倦乏力，食欲不振，便溏浮肿等症。
【用法】先将参与枣，温水泡发，入砂锅煮半小时，捞出参与枣，留汤汁用；糯米洗净，加水适量放在大碗内上锅蒸熟后扣在盘中，把枣摆在上面，再把汤汁加白糖煎成粘汁，浇在枣饭上，即可食用。常人食用增强体质，有益健康。
【注意事项】实证、热证而正气不虚者禁用。
【按】现代药理研究证明，党参具有增强免疫力、延缓衰老、升高血糖、抗炎、抑菌等作用。
【方四】乌鸡汤【来源】《滋补养生药膳》【组成】雄乌鸡1只，胡椒、陈皮各6克，良姜3克，草果2个，酱50克，葱、姜等调料适量【功用】补中益气。
【主治】适用于体质虚弱、病后；产后补益服用；脾胃虚弱，食欲不振，脘腹冷痛者。正常人佐餐也可服用。
【注意事项】胃热之人服用，最好去草果、良姜等辛温之物。
【用法】将鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，切成块状。鸡块与以上诸药、姜末、葱、醋、酱调拌均匀，入瓷罐内封口，隔水煮熟。吃肉喝汤，不拘时服食。
【方五】生姜米醋炖木瓜【来源】《养生药膳》【组成】木瓜500克，生姜50克，米醋500【功用】补气益血，舒筋活络，和胃化湿。
【主治】病后体虚，产后缺乳，慢性胃炎，吃鱼虾过敏等症。
【用法】木瓜、生姜洗净，切片。与米醋同置砂锅中于文火上炖熟。
【注意事项】在操作至文火上炖熟时，加入八珍膏一汤匙。以增强补气益血之功效。
【方六】补虚正气粥【来源】《养生药膳》【组成】黄芪30克，人参10克，粳米90克，白糖适量【功用】大补元气，健脾胃。
【主治】劳倦内伤，五脏虚哀，年老体弱，久病羸瘦，心慌气短，体衰自汗，慢性泄泻，食欲不振，气虚浮肿等气衰血虚之症。
【用法】将黄芪、人参烘软，切成薄片，用冷水浸泡半小时，入砂锅煎熬成浓汁，取汁去渣；在渣中加冷水，再煎一次汁；合并两次滤汁。将粳米淘净后加适量水，加入上述煎汁同在文火上煮熬成粥；加入白糖，搅匀。
【按】一般连服3～5天后，间隔2～3天再服，服粥期间忌食萝卜和茶叶。2019-02-03
【方一】四君子汤【来源】《太平惠民和剂局方》卷三【组成】人参（去芦）、白术、茯苓各9克，炙甘草6克【功用】补气健脾。
【主治】脾胃气虚证。现常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。
【方解】人参益气，健脾养胃；白术健脾燥湿；茯苓，健脾渗湿；炙甘草，益气和中，调和诸药。
【用法】水煎服。
【按】现代药理研究表明：本方能够纠正胃肠功能紊乱，增强机体免疫功能，有保肝护肝、抗贫血、抗突变和抗肿瘤等作用。
【方二】参苓白术散【来源】《太平惠民和剂局方》卷三【组成】莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗各500克，白茯苓、人参、炙甘草、白术、山药各1000克，白扁豆750克【功用】益气健脾，渗湿止泻。
【主治】脾虚湿盛证。现常用于慢性胃肠炎、贫血、慢性支气管炎、慢性肾炎以及妇女带下病等属脾虚湿盛者。
【用法】上为细末，每服6克，枣汤调下，小儿量岁数加减服之（现代用法：作汤剂，水煎服，用量按原方比例酌减）。
【方三】党参枣米方【来源】《百病食疗妙方》【组成】党参30克，大枣30克，糯米250克，白糖50克【功用】益气健脾。
【主治】体虚气弱，身倦乏力，食欲不振，便溏浮肿等症。
【用法】先将参与枣，温水泡发，入砂锅煮半小时，捞出参与枣，留汤汁用；糯米洗净，加水适量放在大碗内上锅蒸熟后扣在盘中，把枣摆在上面，再把汤汁加白糖煎成粘汁，浇在枣饭上，即可食用。常人食用增强体质，有益健康。
【注意事项】实证、热证而正气不虚者禁用。
【按】现代药理研究证明，党参具有增强免疫力、延缓衰老、升高血糖、抗炎、抑菌等作用。
【方四】乌鸡汤【来源】《滋补养生药膳》【组成】雄乌鸡1只，胡椒、陈皮各6克，良姜3克，草果2个，酱50克，葱、姜等调料适量【功用】补中益气。
【主治】适用于体质虚弱、病后；产后补益服用；脾胃虚弱，食欲不振，脘腹冷痛者。正常人佐餐也可服用。
【注意事项】胃热之人服用，最好去草果、良姜等辛温之物。
【用法】将鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，切成块状。鸡块与以上诸药、姜末、葱、醋、酱调拌均匀，入瓷罐内封口，隔水煮熟。吃肉喝汤，不拘时服食。
【方五】生姜米醋炖木瓜【来源】《养生药膳》【组成】木瓜500克，生姜50克，米醋500【功用】补气益血，舒筋活络，和胃化湿。
【主治】病后体虚，产后缺乳，慢性胃炎，吃鱼虾过敏等症。
【用法】木瓜、生姜洗净，切片。与米醋同置砂锅中于文火上炖熟。
【注意事项】在操作至文火上炖熟时，加入八珍膏一汤匙。以增强补气益血之功效。
【方六】补虚正气粥【来源】《养生药膳》【组成】黄芪30克，人参10克，粳米90克，白糖适量【功用】大补元气，健脾胃。
【主治】劳倦内伤，五脏虚哀，年老体弱，久病羸瘦，心慌气短，体衰自汗，慢性泄泻，食欲不振，气虚浮肿等气衰血虚之症。
【用法】将黄芪、人参烘软，切成薄片，用冷水浸泡半小时，入砂锅煎熬成浓汁，取汁去渣；在渣中加冷水，再煎一次汁；合并两次滤汁。将粳米淘净后加适量水，加入上述煎汁同在文火上煮熬成粥；加入白糖，搅匀。
【按】一般连服3～5天后，间隔2～3天再服，服粥期间忌食萝卜和茶叶。2019-02-03
