三大补肾误区不了解，你会越补越虚越完蛋

对于男性来说，肾脏的功能直接关系到身体的机能，但是日常生活中很多补肾的方法都存在误区。那么，男性补肾有哪些误区呢？以下为你整理三个误区，让你远离越编越空。1:耳鸣是肾虚。很多人认为耳鸣都是肾虚引起的，这是不准确的。肾始于耳，肾精不足导致听力下降，耳鸣，可能表现为耳中蝉鸣、嗡嗡、嘶嘶。因此，当出现耳鸣、烦躁、听力下降等症状时，可以认为是肾阴虚。不过耳鸣也不全是肾虚引起的。耳鸣的原因有很多。风热型耳鸣，音调低沉，耳内有胀满、堵塞之感，常伴有鼻塞、流涕、咳嗽等肺经症状。治疗应该从肺部开始。肝火失调型耳鸣声大，与情绪变化密切相关，常伴有口苦、心烦、烦躁等肝火失调症状，需清肝泻热。痰浊型耳鸣，耳内有明显的饱胀感和堵塞感，可伴有胸闷、舌胖、边缘有齿痕。治疗应以化痰降浊为主，并诱导胃复苏。脾胃虚弱所致的耳鸣，患者常表现为精神不佳、疲乏无力，治疗上需要健脾益气。可见，并非所有耳鸣都属于“肾虚”，单方面补肾是不正确的。2:肾虚导致腰痛。肾气下降可诱发骨质疏松，导致腰酸背痛，但腰酸背痛不一定是肾虚，也可能是腰肌劳损等其他疾病。与其他年龄段的人相比，老年人因肾虚引起的腰痛比例更大，但总的来说，肾虚引起的腰痛比例其实不到1/4。腰部疼痛，伴有腹部不适，脉搏加快，多为气怒，伤肝。治疗应以养肝理气为主。整天心情抑郁难过，腰腹疼痛，消化功能减弱，多为思虑伤脾，可适当健脾。腰疼和疼痛可以向上辐射到背部，我感觉背部有一种冰凉的感觉。我喜欢高热，多为风寒伴湿阻腰经所致。我应该驱寒祛湿。腰部疼痛、肿胀发热，久坐、炎热、雨天加重，多为湿热所致。治疗要祛湿清热。闪腰后出现肿痛。我害怕被按摩，一碰就疼。大部分是气滞血瘀，我要顺气而动。腰痛，心烦体热，口渴想喝水，但排尿排便不畅。多为邪火入侵后体内积热所致，所以你要泻火清热。可见，不同腰痛的表现和病因是不一样的。如果不辨证，遇到腰酸背痛就认为是肾虚，是补剂，肯定不行。3:不足等于肾虚。男性功能障碍与“肾虚”有关的观念似乎已经深入人心，铺天盖地的补肾宣传实在是太多了。的确，肾脏是储存精气的房子，它负责生长和繁殖。肾气下降会使生殖能力下降。但是，并不是所有的虚弱都是肾虚引起的，两者永远不能划等号。据北京中医药大学对700多名体弱患者的调查，其中不足1/3是肾虚引起的。不坚定的原因有很多。除了肾虚之外，传统医学认为心脾两虚、怕伤肾、肝气郁结、湿热下注、瘀血阻络都可以导致不坚。所以不坚定只有补肾才能解决。一定要根据自己的病因来治疗，千万不要在肾气不坚的时候盲目补肾。许多食物都是天然产品准备食材。五花肉洗净，切块，放入锅中焯一下，加入姜片和两茶匙料酒，捞出洗净备用。将适量底油倒入炒锅，加热至五成热，放入姜片，炒出八角香。爆炒水煮五花肉。将多余的油翻炒，微黄捞出备用。锅里留一点底油，开小火用白糖炒糖(如果我家没有冰糖，就用白糖代替。最好有冰糖)煎至棕色。倒入炒好的五花肉翻炒均匀。加入不带肉的清水，加入50毫升黄酒(约半杯茶杯)和葱段。烧开后改中低火。当汤剩下三分之一时，加入盐和鸡粉调味。大火收汁就行了。苦瓜蛋准备食材。苦瓜洗净，大蒜切碎，小米椒切碎。鸡蛋去壳，放入碗中，用筷子搅拌成均匀的蛋液。加入苦瓜、蒜粉、小米椒、盐等。加入蛋液，搅拌均匀。打开燃气灶，往锅里倒一点油，加热，倒入混合好的蛋液，摊开。小火慢煎至表面无明显液体，再翻面煎。煎至两面金黄，然后出锅。油炸乳鸽散养的新鲜乳鸽用水洗干净。切成小块。锅中加入适量清水，放入乳鸽、姜片、葱结，烧开，加入少许料酒。将鸽子肉煮至变色。出锅后用流水冲洗去除血沫，沥干水分备用。洋葱洗净，切成小块。青椒洗净，切成小块。煎姜片和干辣椒。先炒洋葱块。加入焯过的乳鸽，翻炒。加点料酒。当炸好的鸽肉边缘发黄略干时，在酱油中加入少许盐和少许糖(可选)翻炒均匀。出锅前加入青椒，翻炒均匀。撒上葱花。可以出锅了。2023-06-13