脾胃不好吃山药、南瓜、菠菜、小米、卷心菜等食物可以养胃，这些都适合推荐。
脾胃不好的人多吃一些山药，能养胃，能让脾胃功能尽快恢复，因为山药是一种味甘性平而且能补脾健胃的健康食材，它不但含有皂苷，还含有丰富的粘液质和纤维素以及多种微量元素，他们被人体吸收后能滋养胃黏膜，而它含有的淀粉酶和氧化酶等物质还能促进肠胃蠕动加快食物分解能减轻胃部负担，会让人类脾胃功能尽快恢复正常。
脾胃不好吃南瓜也能养胃，因为南瓜是一种含有天然果胶和丰富维生素的健康蔬菜，这种蔬菜对人类的胃黏膜有很好的保护作用，而且能修复受损的粘膜细胞，南瓜还是一种性质温和的蔬菜，它能缓解人类出现的脾胃虚寒和脾胃不和，能提高人类脾胃消化功能，经常吃南瓜也能养胃护胃，防止人类的消化功能减退。
小米也是一种可以养胃的食材，它特别适合用来煮粥和人长时间把小米熬煮以后，得到的软糯小米粥容易被人体消化吸收，而且能补脾健胃也能缓解，脾胃不和和脾胃虚寒会让脾胃功能尽快恢复正常，在熬小米粥的时候搭配适量的山药会让它的养胃效果更加出色。
卷心菜是一种能养胃的蔬菜，它还有丰富纤维素和多种微量元素，具有润肠通便，清肠排毒和健脾养胃以及解毒消肿等多种功效，平时人们出现脾胃不和，食欲不振，消化不良等多种不适症状的时候，可以把卷心菜洗净了以后，搅碎取出汁液直接喝，也可以把卷心菜切碎以后煮粥，或者把它清炒以后直接吃，食用后会有比较好的养胃效果出现。脾胃不好的人除了要多吃这些能养胃的食物以外，还要改掉自己不良的饮食习惯，少吃生冷油腻的食物，更不能吃辛辣刺激食物，经过一段时间调理，脾胃功能就能恢复正常。
2022-05-17
脾胃不好的人多吃一些山药，能养胃，能让脾胃功能尽快恢复，因为山药是一种味甘性平而且能补脾健胃的健康食材，它不但含有皂苷，还含有丰富的粘液质和纤维素以及多种微量元素，他们被人体吸收后能滋养胃黏膜，而它含有的淀粉酶和氧化酶等物质还能促进肠胃蠕动加快食物分解能减轻胃部负担，会让人类脾胃功能尽快恢复正常。
脾胃不好吃南瓜也能养胃，因为南瓜是一种含有天然果胶和丰富维生素的健康蔬菜，这种蔬菜对人类的胃黏膜有很好的保护作用，而且能修复受损的粘膜细胞，南瓜还是一种性质温和的蔬菜，它能缓解人类出现的脾胃虚寒和脾胃不和，能提高人类脾胃消化功能，经常吃南瓜也能养胃护胃，防止人类的消化功能减退。
小米也是一种可以养胃的食材，它特别适合用来煮粥和人长时间把小米熬煮以后，得到的软糯小米粥容易被人体消化吸收，而且能补脾健胃也能缓解，脾胃不和和脾胃虚寒会让脾胃功能尽快恢复正常，在熬小米粥的时候搭配适量的山药会让它的养胃效果更加出色。
卷心菜是一种能养胃的蔬菜，它还有丰富纤维素和多种微量元素，具有润肠通便，清肠排毒和健脾养胃以及解毒消肿等多种功效，平时人们出现脾胃不和，食欲不振，消化不良等多种不适症状的时候，可以把卷心菜洗净了以后，搅碎取出汁液直接喝，也可以把卷心菜切碎以后煮粥，或者把它清炒以后直接吃，食用后会有比较好的养胃效果出现。脾胃不好的人除了要多吃这些能养胃的食物以外，还要改掉自己不良的饮食习惯，少吃生冷油腻的食物，更不能吃辛辣刺激食物，经过一段时间调理，脾胃功能就能恢复正常。
2022-05-17
山药常用于治疗脾胃虚弱、乏力无力、食欲不振等症状。山药也可以和红枣一起制成山药枣粥。它可以用于脾虚，少吃，以增加食欲，止泻，具有很高的营养价值和药用价值。它特别容易消化和吸收。这是一种很好的治疗食物。
白扁豆是五种谷物之一。以健脾益气作用最为显著。是治疗脾胃虚弱的常用药物。对脾虚、食欲不振、腹胀、大便不规则、腹泻等身体不适有良好的调理作用。牛肉是一种健脾健胃效果较好的肉类，尤其是黄牛肉，具有较好的温补脾胃效果。对脾虚、食欲不振、体质虚弱、乏力、大便不规则有很好的调理作用。
薏苡仁是一种食品和药物，具有健脾益气、利湿利尿、清热化脓的功能，但其药性为寒，适合脾虚湿热的人食用。脾胃虚寒者不宜服用。薏苡又名水中人参，是水生植物薏苡的种子。它的果实与鸡头相似，所以又被称为鸡头饭。薏苡具有健脾益气、除湿和促进水分的作用。对脾虚湿盛引起的慢性腹泻、腹胀、胸闷、食欲不振、四肢酸软有很好的调理作用。
对脾胃虚弱、食欲不振、大便不规则、腹泻、排尿不良、不安、失眠等有很好的调理作用。砂仁具有理气、开胃、健脾、除湿的作用。它有香味。它是治疗脾脏受潮、胸闷腹胀、食欲不振，甚至恶心呕吐的良药。它也是一种常用的调味品，能让人胃口大开。丁香具有温肾助阳、益气开胃、减压止痒的功效。对打嗝、肾虚、阳痿、食欲不振等有很好的调理作用。同时，丁香也是一种常见的香料，它能让人食欲大开。
2022-05-19
白扁豆是五种谷物之一。以健脾益气作用最为显著。是治疗脾胃虚弱的常用药物。对脾虚、食欲不振、腹胀、大便不规则、腹泻等身体不适有良好的调理作用。牛肉是一种健脾健胃效果较好的肉类，尤其是黄牛肉，具有较好的温补脾胃效果。对脾虚、食欲不振、体质虚弱、乏力、大便不规则有很好的调理作用。
薏苡仁是一种食品和药物，具有健脾益气、利湿利尿、清热化脓的功能，但其药性为寒，适合脾虚湿热的人食用。脾胃虚寒者不宜服用。薏苡又名水中人参，是水生植物薏苡的种子。它的果实与鸡头相似，所以又被称为鸡头饭。薏苡具有健脾益气、除湿和促进水分的作用。对脾虚湿盛引起的慢性腹泻、腹胀、胸闷、食欲不振、四肢酸软有很好的调理作用。
对脾胃虚弱、食欲不振、大便不规则、腹泻、排尿不良、不安、失眠等有很好的调理作用。砂仁具有理气、开胃、健脾、除湿的作用。它有香味。它是治疗脾脏受潮、胸闷腹胀、食欲不振，甚至恶心呕吐的良药。它也是一种常用的调味品，能让人胃口大开。丁香具有温肾助阳、益气开胃、减压止痒的功效。对打嗝、肾虚、阳痿、食欲不振等有很好的调理作用。同时，丁香也是一种常见的香料，它能让人食欲大开。
2022-05-19
1.榴莲 榴莲因为气味独特,导致很多人都不喜欢吃它。其实,榴莲针对脾胃虚弱的人还是有很好的疗效的,它具有强身健体,健脾补气,开胃促食欲,温暖身体的作用,因此对于脾胃虚弱的人,建议可以适量的吃一些榴莲。
2.玉米 玉米是粗娘中的保健品,玉米中含有丰富的纤维素,能够刺激肠蠕动,帮助缓解和治疗便秘,利于排毒。玉米是一个健脾开胃的好食物。
3.山药 相信大家对山药都不陌生,山药是一种温补药材,因为其营养价值丰富而受很多人喜欢,是日常生活中最为受欢迎的菜肴。经常食用山药可以补气补脾,利肾益肺,对脾胃虚弱患者很有帮助。2022-05-17
2.玉米 玉米是粗娘中的保健品,玉米中含有丰富的纤维素,能够刺激肠蠕动,帮助缓解和治疗便秘,利于排毒。玉米是一个健脾开胃的好食物。
3.山药 相信大家对山药都不陌生,山药是一种温补药材,因为其营养价值丰富而受很多人喜欢,是日常生活中最为受欢迎的菜肴。经常食用山药可以补气补脾,利肾益肺,对脾胃虚弱患者很有帮助。2022-05-17
脾胃不好的人吃小米粥、鸡蛋羹、面条、薏米、山药等食物可以养胃。我推荐山药、小米粥。2022-05-17
多吃一些温性的容易消化的食物，比如西兰花，红枣，花生，小米，黄豆，土豆，板栗，山药，南瓜，蜂蜜，扁豆，这些都是可以起到很好的养胃效果的；可以多吃一些小米粥或者香蕉，苹果南瓜，小米，山药都是补肺的好食物，而且非常有营养，非常容易消化。2022-05-17
