1、当归羊肉汤材料：羊肉500克、当归15克、补骨脂10克、姜1段、盐1小匙、米酒30克。做法：将羊肉汆烫后，捞起冲净;姜切成段。将羊肉、姜、当归、补骨脂一起放入锅中，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火续炖40分钟。调味后即可食用。小功效：一般人皆可食用，尤其适合肾虚冷泻、遗尿、滑精、小便频数、阳痿、腰膝冷痛者。2、杜仲核桃兔肉汤原料：兔肉200g，杜仲20g、核桃肉30g，生姜2片，盐5g。做法：兔肉清洗干净，斩件。杜仲、生姜清洗干净。核桃肉用开水烫去外皮。把兔肉、杜仲、核桃放入锅内，加清水适量，放入生姜，大火煮沸后。然后文火煲2～3小时，调入盐即可。功效：补肾益精，养血乌发。适用于须发早白属肾精不足者，症见腰膝酸软，头晕耳鸣，亦可用于高血压病3、猪腰汤材料：补骨脂50克、猪腰1个、莲子40克、核桃40克、姜适量。做法：将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡;猪腰处理干净，生姜洗净去皮切片。将所有材料放入锅内，加水适量，大火煮沸，转小火煲2小时。加入盐调味即可。功效：一般人均可食用，尤其适合肾虚冷泻、沉寒冷积之面色青黑者。2023-08-25
补肾汤食谱大全
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2. 杜仲核桃兔肉汤 原料：兔肉200克、杜仲20克、核桃肉30克、生姜2片、盐5克。做法：兔肉洗净切块；杜仲、生姜洗净；核桃肉用热水烫去外皮。将兔肉、杜仲、核桃放入锅中，加入适量清水和生姜，大火煮沸后转小火煲煮2至3小时，加盐调味即可。功效：补肾益精，养血乌发。适用于肾精不足导致的白发过早，...
2、杜仲核桃兔肉汤 原料：兔肉200g，杜仲20g、核桃肉30g，生姜2片，盐5g。做法：兔肉清洗干净，斩件。杜仲、生姜清洗干净。核桃肉用开水烫去外皮。把兔肉、杜仲、核桃放入锅内，加清水适量，放入生姜，大火煮沸后。然后文火煲2～3小时，调入盐即可。功效：补肾益精，养血乌发。适用于须发早白属肾精不...
4. 银耳枸杞汤 原料：银耳50克，枸杞25克。做法：提前泡发银耳，然后煮至粘稠，加入枸杞继续文火煎煮。加入糖调味后即可食用。功效：滋阴补肾。
助性食谱：玉米煲鸡 此汤的原料包括玉米、薏米、去湿料、鸡腿和猪肉。制作方法十分简单：将所有材料放入压力锅中，用小火煮45分钟即可享用。这些汤品不仅有助于提升性功能，还能滋补身体。此外，它们还富含各种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等。例如，小白菜炖豆腐中的豆腐富含蛋白质和钙质；木耳菜...
1. 补肾乌发粥 主要食材包括黑豆、黑米、桂圆、红枣、莲子、黑芝麻和红糖。制作时，将黑豆洗净并浸泡1-2小时，红枣切开或划开，与桂圆、莲子一同洗净并稍作浸泡。将所有材料放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火慢熬1小时，最后加入冰糖或红糖稍煮片刻即可。这款粥具有滋阴补血、安神明目的功效，适合...
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