经过一天的运动,你的身体是偏酸性的,晚上吃些碱性蔬菜或水果会好些,而且晚上人体需要自身修复,喝太多水会引起水肿,加重肾脏负担的。2012-06-16睡觉前3小时不要和太多水 容易浮肿 但是可以少喝点 要不人要虚脱了 不让喝水都是骗子2012-06-20会引起水肿,会反弹2012-06-14