合理调整饮食，均匀有规律，再用中医针灸，效果很好2008-09-13
我正在接受中医针灸减肥，一个疗程扎20次，3-4天一次，3个月之内扎完，费用300元治疗费，10元针钱。我现在已经扎了7次了体重掉了10公斤，针灸减肥要注意饮食，饿了吃东西要搓开吃饭时间前后。每次吃东西只能是一个鸡蛋的量，煮鸡蛋，炒鸡蛋，煎鸡蛋，鱼，虾，鸡肉。瘦肉，家里面抄的菜都可以吃不过只能是一个鸡蛋的量也就是最多只能吃3口。渴了喝水不要一次喝饱，小口饮这喝，水果每次吃一半，隔半小时再吃另一半。酒，饮料，肥肉，不可吃！！！吃东西每口至少在嘴里咀嚼20次！总之不饿不吃，一天不饿一天不吃。 想好了就去试试把，对身体没副作用，停针肯定是会反弹的，建议你停针去健身房锻炼一下！！(本人男性 减肥之前体重104公斤)2008-09-20
这是我的经验谈：
我试过 不过还是要节食的
不能吃一点带淀粉的东西 米饭 土豆。。
晚饭不能吃，还要吃清肠胃的东西 黄瓜和西红柿
说实话 还不如不吃 10点左右特别煎熬 那段时间几乎是8点就准时上床睡觉
PS 中午随便吃 可以吃肉 不过过两天你就知道土豆的好了
糖是绝对不能吃
这方法很快速，针灸其实就是减少饥饿感，别的没什么也没副作用 还清除体内毒素
我暑假做的 还算好 寒假做的话简直是酷刑 因为临近春节嘛
我130那时，几乎每天掉2-3斤 一个月左右就108了 呵呵，还是要靠毅力啊。
祝你成功2008-09-13
我试过 不过还是要节食的
不能吃一点带淀粉的东西 米饭 土豆。。
晚饭不能吃，还要吃清肠胃的东西 黄瓜和西红柿
说实话 还不如不吃 10点左右特别煎熬 那段时间几乎是8点就准时上床睡觉
PS 中午随便吃 可以吃肉 不过过两天你就知道土豆的好了
糖是绝对不能吃
这方法很快速，针灸其实就是减少饥饿感，别的没什么也没副作用 还清除体内毒素
我暑假做的 还算好 寒假做的话简直是酷刑 因为临近春节嘛
我130那时，几乎每天掉2-3斤 一个月左右就108了 呵呵，还是要靠毅力啊。
祝你成功2008-09-13
我被针灸了半年了
效果还是有的 不过感觉是吃着痛减脂肪的
被针灸的时候你喝一点点水 针扎你肉都会痛四你
反正你饮食控制不了再怎么减 包括抽脂啥的都没用
所以啊先把饮食调整调整 任何减肥方法都有一定效果的
重点是看你瘦了之后能不能控制好你的饮食啥的2008-09-13
效果还是有的 不过感觉是吃着痛减脂肪的
被针灸的时候你喝一点点水 针扎你肉都会痛四你
反正你饮食控制不了再怎么减 包括抽脂啥的都没用
所以啊先把饮食调整调整 任何减肥方法都有一定效果的
重点是看你瘦了之后能不能控制好你的饮食啥的2008-09-13
