有一定的效果吧,不过这个肯定是要经常去做的!建议在饮食方面也要控制~少食多餐!再者就是锻炼,跑步健身啥的~这样减肥效果应该会比较明显!加油!2017-03-03没有2017-03-03这个你可以看一下的奥2017-03-03