气虚属虚证，宜采用温补的方法改善体质。
针对穴位，比较适合的方式是艾灸，因为艾条的热气能通过穴位进入人体内，温补益气的效果比较好。
通常按摩也能达到补气的效果，所以也是气虚的人进行保健的好方法。
补气效果较好的穴位，除了前面所讲的 足三里穴、太渊穴外，还有膻中穴、三阴交穴、涌泉穴 等。
刮痧力度要轻
我们平时常用的刮痧和拔罐，适用于气虚体质吗？
下面就分别说一下这两种方法。
对于刮痧，一定要用补法进行，在力度上要轻，不要用力过重；刮痧的面积也要小，通常只做单穴的刮拭；在程度上以局部皮肤微微温热为宜，最好不要出痧。
对于拔罐，气虚的人一定要慎用。 拔罐作用是“泄”，要慎用罐的作用是“泄”，拔罐之后，毛孔会张开，人体内的气会随之外泄。气虚的人体内的气原本就虚弱，在这时拔罐可谓是雪上加霜。
另外，“气行则血行”，反之，气越是虚弱，血液的运行也就越缓慢，因此很容易造成血瘀，表现就是对于某些病症，如慢性炎症部位的痧点是常拔常有，这就是气虚导致血瘀的结果。
2022-06-30
针对穴位，比较适合的方式是艾灸，因为艾条的热气能通过穴位进入人体内，温补益气的效果比较好。
通常按摩也能达到补气的效果，所以也是气虚的人进行保健的好方法。
补气效果较好的穴位，除了前面所讲的 足三里穴、太渊穴外，还有膻中穴、三阴交穴、涌泉穴 等。
刮痧力度要轻
我们平时常用的刮痧和拔罐，适用于气虚体质吗？
下面就分别说一下这两种方法。
对于刮痧，一定要用补法进行，在力度上要轻，不要用力过重；刮痧的面积也要小，通常只做单穴的刮拭；在程度上以局部皮肤微微温热为宜，最好不要出痧。
对于拔罐，气虚的人一定要慎用。 拔罐作用是“泄”，要慎用罐的作用是“泄”，拔罐之后，毛孔会张开，人体内的气会随之外泄。气虚的人体内的气原本就虚弱，在这时拔罐可谓是雪上加霜。
另外，“气行则血行”，反之，气越是虚弱，血液的运行也就越缓慢，因此很容易造成血瘀，表现就是对于某些病症，如慢性炎症部位的痧点是常拔常有，这就是气虚导致血瘀的结果。
2022-06-30
