食物相克是真实存在的，西洋参是因为药食两用的滋补佳品，但是西洋参药性偏凉，多吃容易引起腹胀。而且西洋参不能与浓茶，咖啡一起饮用，茶叶中的鞣酸会破坏掉西洋参中的有效成分，同样咖啡也会影响西洋参的吸收2022-07-08
在生活中不少人都会用西洋参和黄芪来调理身体，按照中医的说法就是补气。不过其成分不同，由此在使用禁忌方面也有区别，明确其功效才能更好的使用，让身体变得越来越健康。
西洋参主要用于益气养阴，一般是用于滋阴的，由此要注意，本身就怕冷以及四肢畏寒的人群是不可以食用的，而处于怀孕期间或月经期间的女性群体也不能食用，这样反而会加重痛经，导致寒气滞留体内，从而出现血块或月经异常等问题。对于肠胃虚弱的人群来说更不适合，本身肠胃功能紊乱，如果再食用西洋参，反而会加重肠胃负担，从而造成肠道损伤。
而黄芪属于豆科植物，由于其性味甘，能调理脾肺，所以适合补气升阳，而且长期食用才有效果。不过也正因为如此，黄芪不适合处于感冒期间的人群食用，这样反而会将热气巩固体内，不利于散热，从而加重病情，也会拉长病程。而处于月经期和怀孕的女性群体也不适用，可能会导致月经紊乱或胎儿畸形。
这两者的禁忌这么多，那么该如何搭配呢？其实西洋参滋阴、黄芪升阳，两者搭配能够益气，非常适合气阴两虚的人，最明显的症状就是胸闷气短、食欲下降，一到夜间就很容易烦躁，平时也不想动，如果想要效果更加明显的话可以搭配上枸杞，从而能起到滋补的功效。如果是单独烹饪的话，那可以做黄芪乌鸡汤、黄芪粥、西洋参清炖排骨、西洋参雪耳煲鸡等等。
食疗并不是胡乱说说，自古就有这样的方法来帮助身体虚弱的人调理，比吃药更好，而且也能从根本上改善身体问题，西洋参和黄芪只要找到了合理食用方法也是如此。
2022-07-07
西洋参主要用于益气养阴，一般是用于滋阴的，由此要注意，本身就怕冷以及四肢畏寒的人群是不可以食用的，而处于怀孕期间或月经期间的女性群体也不能食用，这样反而会加重痛经，导致寒气滞留体内，从而出现血块或月经异常等问题。对于肠胃虚弱的人群来说更不适合，本身肠胃功能紊乱，如果再食用西洋参，反而会加重肠胃负担，从而造成肠道损伤。
而黄芪属于豆科植物，由于其性味甘，能调理脾肺，所以适合补气升阳，而且长期食用才有效果。不过也正因为如此，黄芪不适合处于感冒期间的人群食用，这样反而会将热气巩固体内，不利于散热，从而加重病情，也会拉长病程。而处于月经期和怀孕的女性群体也不适用，可能会导致月经紊乱或胎儿畸形。
这两者的禁忌这么多，那么该如何搭配呢？其实西洋参滋阴、黄芪升阳，两者搭配能够益气，非常适合气阴两虚的人，最明显的症状就是胸闷气短、食欲下降，一到夜间就很容易烦躁，平时也不想动，如果想要效果更加明显的话可以搭配上枸杞，从而能起到滋补的功效。如果是单独烹饪的话，那可以做黄芪乌鸡汤、黄芪粥、西洋参清炖排骨、西洋参雪耳煲鸡等等。
食疗并不是胡乱说说，自古就有这样的方法来帮助身体虚弱的人调理，比吃药更好，而且也能从根本上改善身体问题，西洋参和黄芪只要找到了合理食用方法也是如此。
2022-07-07
西洋参和黄芪，是可以单独服用的，也可以一起泡水喝，并且有着很好的养生作用，能够增强身体的抵抗力，有清血管，降血压的效果，像一些上了年纪的人喝，还有调理皮肤缓解衰老的效果。2022-07-08
