父亲是中医，我也跟着读了读《黄帝内经》，趁着有这个机会，想跟大家交流一下自己对本章节的理解与看法，不妥之处，烦请指出，谢谢！
先从题目入手，什么是“四气”？
我觉得这里的“四气”指的是春、夏、秋、冬四时的气候，也就是春温、夏热、秋凉、冬寒。当然，这个词在不同的领域里也有不同的意思。
我们来分段说一说。
原文：
春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
我的理解：
首先，《黄帝内经》是按照中国传统历法来撰写的。所以春三月在这里指立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。
春天，是万物复苏的时节，天地间万物都富有生气、欣欣向荣。而我们的作息也应该符合春天的时间规律，晚一点睡，早一点起，在庭院里散步，让自己的精神也“欣欣向荣”。
不要滥行杀伐，要少掠夺、少惩罚，这是适应春季的时令，这也是在保护“生发之气”。
如果违背这一法则，我们体内的少阳之气就不能焕发生机，到了夏天肝气还会因此内郁而引发病变。
原文：
夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
我的理解：
同样，夏三月指的就是立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。
夏天三个月，是花草树木繁茂秀美的时节。我们仍旧应该晚睡早起，千万不能厌恶白天时间过长，不要轻易生气发怒，要使精神顺应夏天的秀美之气。
而心对应夏，夏季心旺肾衰，心就可以看为“君主之官”。所以如果你违背了这一原则，就会损伤心脏，使提供给“秋收”之气的条件不足，到秋天容易引发疟疾，冬天再发生疾病（中医养生核心就是“顺天时”，要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”天地阴阳之气的升降变化）。2022-06-28
先从题目入手，什么是“四气”？
我觉得这里的“四气”指的是春、夏、秋、冬四时的气候，也就是春温、夏热、秋凉、冬寒。当然，这个词在不同的领域里也有不同的意思。
我们来分段说一说。
原文：
春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
我的理解：
首先，《黄帝内经》是按照中国传统历法来撰写的。所以春三月在这里指立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。
春天，是万物复苏的时节，天地间万物都富有生气、欣欣向荣。而我们的作息也应该符合春天的时间规律，晚一点睡，早一点起，在庭院里散步，让自己的精神也“欣欣向荣”。
不要滥行杀伐，要少掠夺、少惩罚，这是适应春季的时令，这也是在保护“生发之气”。
如果违背这一法则，我们体内的少阳之气就不能焕发生机，到了夏天肝气还会因此内郁而引发病变。
原文：
夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
我的理解：
同样，夏三月指的就是立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。
夏天三个月，是花草树木繁茂秀美的时节。我们仍旧应该晚睡早起，千万不能厌恶白天时间过长，不要轻易生气发怒，要使精神顺应夏天的秀美之气。
而心对应夏，夏季心旺肾衰，心就可以看为“君主之官”。所以如果你违背了这一原则，就会损伤心脏，使提供给“秋收”之气的条件不足，到秋天容易引发疟疾，冬天再发生疾病（中医养生核心就是“顺天时”，要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”天地阴阳之气的升降变化）。2022-06-28
