肾虚是分为肾阴虚和肾阳虚，应该根据实际情况进行食物滋补。如果肾阳虚，首先会出现面白、乏力，再有夜尿增多的情况，可服用温补的食物，比如羊肉、牛肉、枸杞等等。再有像黑色的五谷杂粮、山药、黑木耳、黑芝麻、黑豆等等，都是有助于滋补肾阳虚的。如果是盗汗、便秘、容易上火，首先考虑的是肾阴虚。肾阴虚可以服用动物的内脏、莲子等等食物。在饮食上一定要注意合理的搭配，清淡饮食，避免辛辣刺激、生冷的食物。在休息方面，一定要注意有良好的休息2021-05-06
您的孩子目前若是存在肾虚的情况，则建议您在近期可以选择多给孩子吃一些羊肉以及韭菜，生蚝之类的食物。也可以给孩子吃一些山药、牛肉，从而可以达到补肾的效果，并且可以增强孩子的体质2021-05-07
小孩先天肾气不足不需另外吃药，注意膳食均衡不挑食就可以了，药食同源类可以吃些淮山、茯苓、陈皮、枸杞、山茱萸。2021-05-06
孩子肾虚的时候可以多吃一些黑豆、红豆、黑木耳以及黑芝麻等食物，另外还可以进食山药、牛肉、猪肾、莲子以及枸杞等，这些食物都可以起到补肾的作用。孩子肾虚的时候需要及时调节。2021-05-06
