这就是典型的肾阴虚的表现了，要治疗也很简单，专注补肾精就行了。我是在去年的时候就发现自己肾虚的毛病了，那时每天都浑浑噩噩的，手脚酸痛无力，上班狂打哈欠。试过吃补品，但吃过头上火了。后来喝了专补肾精的一初三竹的金方茶，这效果可比天天吃补品要好啊，才喝了几周，那股精气神就回来了，体力也提高了不少，每天都和20几岁的年轻人晨跑。上班也不犯困了，工作效率提高了很多。2023-12-05
肝肾阴虚的调理可以从生活调理、饮食调理及药物调理几方面进行，具体如下：
1、生活调理
保持心情舒畅、保证充足的睡眠时间、适当进行运动锻炼、加强保暖、劳逸结合等，有助于气血运行，加快机体血液循环的速度，对于调理肝肾阴虚有一定的作用。
2、饮食调理
饮食上坚持进食芝麻、粟米、动物肝脏、桑葚、黑枣以及山药等具有滋补肝肾作用的食物。
3、药物治疗
患者在肝肾阴虚相对严重的情况下，可以使用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理，此类药物具有滋肾养肝、滋阴清热等作用，对于改善肝肾阴虚引起的肝肾阴亏、视物昏花、潮热盗汗、耳鸣遗精等症有一定的帮助。2023-12-04
1、生活调理
保持心情舒畅、保证充足的睡眠时间、适当进行运动锻炼、加强保暖、劳逸结合等，有助于气血运行，加快机体血液循环的速度，对于调理肝肾阴虚有一定的作用。
2、饮食调理
饮食上坚持进食芝麻、粟米、动物肝脏、桑葚、黑枣以及山药等具有滋补肝肾作用的食物。
3、药物治疗
患者在肝肾阴虚相对严重的情况下，可以使用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理，此类药物具有滋肾养肝、滋阴清热等作用，对于改善肝肾阴虚引起的肝肾阴亏、视物昏花、潮热盗汗、耳鸣遗精等症有一定的帮助。2023-12-04
