脾虚平时多吃些养脾的食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。还要加强运动，没事多运动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。也可以选择常渭保茶进行改善缓解。2019-12-05
脾虚患者可以吃粳米、山芋、小米炒薏米、莲藕、栗子、山药、扁豆、红小豆、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇、小麦、江米、鲫鱼、牛肉、鸡肉、兔肉等调理脾虚症状的食物。因为脾虚一般都是湿气重，所以可以用山药炒薏米，薏米一定要炒，因为生的薏米偏凉，再加白薯一块煮粥，既有健脾也有利湿的功能，同时还可以用小米、赤小豆，再加上山药一块煮粥也挺好，这样既可以起到健脾，也可以起到补肾的作用。一般脾虚时间长了，就会累及肾也虚，所以健脾补肾山药、小米也是最好的食材，赤小豆还有利湿的作用，所以煮在一块或配合用，不仅健脾还可以利湿，减少脾的负担，使脾的运化更好。
2019-12-05
2019-12-05
脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。脾虚寒的人，可以多吃生姜、干姜。脾气虚弱的人可以吃黄芪、党参、莲子、扁豆、山药。脾阴不足的人，可以食用石斛、山药、黄精来滋脾阴。易拉肚子、腹泻的人群可以用扁豆、莲子肉来健脾益气。
2019-12-05
2019-12-05
脾为后天之本、气血生化之源,主运化促消化、主四肢肌肉。
治疗以健脾益气和胃为主,如使君子汤加减治疗。
食疗可以适当的补充血肉等食物,如禽、蛋、牛奶及牛羊肉猪肉,均可达到健脾养血的作用。2019-12-05
治疗以健脾益气和胃为主,如使君子汤加减治疗。
食疗可以适当的补充血肉等食物,如禽、蛋、牛奶及牛羊肉猪肉,均可达到健脾养血的作用。2019-12-05
平时饮食可以多吃一些粥类食物，比如山药大枣粥，也可以吃一些薏米红豆粥之类的食物调理。脾虚主要是由于先天脾胃虚弱、或者饮食不当，以及久病体虚引起的脾胃虚弱的表现。主要的症状有腹痛、大便稀薄、舌苔淡白、脉象濡。2019-12-21
脾虚就是脾胃运化功能不好导致一系列的症状，如腹泻，食欲不振，腹胀等一些症状。脾虚适宜吃些益气健脾的食物，如山药、莲子、薏米，芡实等，这些食物是脾虚的首选。2019-12-21
今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。
2020-09-25
2020-09-25
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