每一个季节，人总会感觉有很多的不适，吃饭没胃口，并且容易打盹，还有一些人经常大便干燥，容易发火，这种情况也可能与脾胃虚弱有关系，脾虚主要的症状有：身体疲乏，手脚沉重，头感觉昏沉沉的，吃完饭后容易腹胀，睡眠质量不好容易惊醒等，对于这样的情况在饮食上需要调理调理，可以吃些祛湿健脾的食物，其实脾虚有湿并不是一个特别严重的问题，只要我们大家在饮食上多注意一点，在生活中多运动的话，是非常容易就能改善的，不用担心，只要自己小心注意，恢复健康很容易。一、脾虚会有这些表现：
第一、脾虚的人吃完饭后就想躺下休息一会儿；
第二、脾虚的人一般比较肥胖，也就是气虚、多痰湿，痰湿，表现为肥胖；
第三、最常见的原因是思虑过度，以及劳累过度，这些都可以导致脾虚；
第四、饮食不节，吃饭没规律、暴饮暴食，贪食寒凉、生冷、难消化的食物，如油腻、甜食等也都容易伤脾；
第五、食欲不佳、面色萎黄、头晕乏力，脑供血不足的表现。第六、过度减肥，缺乏运动，贪吃垃圾零食。
二、脾虚调理的方法是：
1、饮食规律，饮食的规律对脾胃的影响还是非常重要的，一日三餐要规律饮食，不吃早餐容易伤脾胃，早饭选择粥类，可以起到养胃的作用，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
2、平时的饮食一定要以清淡为主，可以多吃一些胡萝卜和南瓜，里面含有大量的果胶，可以保护胃黏膜，还可以吃点红枣补气血，能够起到养颜的作用，吃生姜能够起到祛湿气的作用，对脾虚有很大的帮助，也可以多喝一些小米粥，有很好的养胃作用。3、避免吃过于油腻的食物，忌寒冷，冰凉的食物要少吃，尽量少吃寒性食物，少吃腌制食物。
4、加强锻炼，通过锻炼能够有利于缓解压力，提高身体的新陈代谢能力，促进血液循环，增强身体的抵抗力。
5、注意保暖，脾胃虚弱的人要注意保暖工作，避免手冷脚冷。三、脾虚适合吃的食物：
调理脾虚饮食上要有规律，要多吃健脾食物，如薏米、莲子、粳米、芡实、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、香菇、大枣、栗子，经常食核桃、板栗、山药，就能改善脾虚的情况，虽然脾虚对身体健康和工作会有一些影响，但是，只要通过饮食的调整，就能增强脾胃，所以，日常记得多吃这些食物，对脾胃有很大的帮助。2021-04-07
第一、脾虚的人吃完饭后就想躺下休息一会儿；
第二、脾虚的人一般比较肥胖，也就是气虚、多痰湿，痰湿，表现为肥胖；
第三、最常见的原因是思虑过度，以及劳累过度，这些都可以导致脾虚；
第四、饮食不节，吃饭没规律、暴饮暴食，贪食寒凉、生冷、难消化的食物，如油腻、甜食等也都容易伤脾；
第五、食欲不佳、面色萎黄、头晕乏力，脑供血不足的表现。第六、过度减肥，缺乏运动，贪吃垃圾零食。
二、脾虚调理的方法是：
1、饮食规律，饮食的规律对脾胃的影响还是非常重要的，一日三餐要规律饮食，不吃早餐容易伤脾胃，早饭选择粥类，可以起到养胃的作用，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
2、平时的饮食一定要以清淡为主，可以多吃一些胡萝卜和南瓜，里面含有大量的果胶，可以保护胃黏膜，还可以吃点红枣补气血，能够起到养颜的作用，吃生姜能够起到祛湿气的作用，对脾虚有很大的帮助，也可以多喝一些小米粥，有很好的养胃作用。3、避免吃过于油腻的食物，忌寒冷，冰凉的食物要少吃，尽量少吃寒性食物，少吃腌制食物。
4、加强锻炼，通过锻炼能够有利于缓解压力，提高身体的新陈代谢能力，促进血液循环，增强身体的抵抗力。
5、注意保暖，脾胃虚弱的人要注意保暖工作，避免手冷脚冷。三、脾虚适合吃的食物：
调理脾虚饮食上要有规律，要多吃健脾食物，如薏米、莲子、粳米、芡实、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、香菇、大枣、栗子，经常食核桃、板栗、山药，就能改善脾虚的情况，虽然脾虚对身体健康和工作会有一些影响，但是，只要通过饮食的调整，就能增强脾胃，所以，日常记得多吃这些食物，对脾胃有很大的帮助。2021-04-07
1．脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
2．脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。
3．中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4．脾不统血：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。2021-04-07
2．脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。
3．中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4．脾不统血：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。2021-04-07
脾胃虚弱通常病程较长，患者会食欲不振、面色萎黄、神倦乏力、四肢倦怠、形体瘦弱，因为吸收功能不好，所以通常患者比较消瘦。同时也会出现大便溏薄的情况，精神不振、经常嗜睡、形体消瘦、也不想说话，气短，多说话就会觉得很累，面色也是萎黄的或者是发白的。
部分患者会出现肢体浮肿，舌苔淡白，脉象缓弱无力。表现为脾阳虚的时候患者出现腹胀纳少或是轻微、绵长腹痛，按压、敷热水袋或暖宝宝敷贴也会得到好转。2022-04-05
部分患者会出现肢体浮肿，舌苔淡白，脉象缓弱无力。表现为脾阳虚的时候患者出现腹胀纳少或是轻微、绵长腹痛，按压、敷热水袋或暖宝宝敷贴也会得到好转。2022-04-05
病情分析：脾虚是中医中的名词，是指由于脾气虚损引起的一系列生理功能失常。脾虚情况比较复杂，有些人可能会出现肥胖浮肿、腹胀、食少、少气懒言、大便溏稀、久泄等症状；有些人可能会出现形体消瘦、四肢不温、脱肛、便血、皮下出血等症状2021-04-07
脾虚的症状表现为腹胀、胀满、消瘦、四肢疲劳、腹泻等。严重患者还会出现气虚下陷，脱肛，子宫脱垂等症状。当脾虚不能统血时，会导致女性的月经过多、崩漏以及流鼻血等一系列出血症状，所以脾虚的患者一定要及时调理，防治疾病的产生。2021-04-07
脾虚的人通常会伴有面色暗黄以及畏寒等症状。另外还会伴有四肢无力、机体消瘦、失眠以及精神异常等现象。如果不及时调节还会伴有食欲下降、腹痛腹胀以及排便异常等症状。
以上资料仅供参考。2021-04-07
以上资料仅供参考。2021-04-07
脾虚的症状主要有以下四个方面：
1、四肢无力。
2、舌苔比较白、食欲不振、消化不良，容易拉肚子。
3、脾虚也会造成胃下垂、脏器功能下垂、子宫脱垂等，血管容易破裂。
4、容易流口水，这是口水无法吞咽的脾虚的表现。2022-04-01
1、四肢无力。
2、舌苔比较白、食欲不振、消化不良，容易拉肚子。
3、脾虚也会造成胃下垂、脏器功能下垂、子宫脱垂等，血管容易破裂。
4、容易流口水，这是口水无法吞咽的脾虚的表现。2022-04-01
舌苔变白，正常的舌苔是粉色还有些亮亮的，舌苔也是薄薄的一层，脾虚的人舌苔则很厚，舌苔也会变白厌食，脾虚的人身体消化能力弱，新陈代谢慢，所以食欲也比较低没力气，脾脏不好的人，身体的肌肉没有力量 不爱动弹，造成身体也没有力气变胖，如果发现自己体力变差，运动一会就气喘，并且身材越来越胖，那么脾脏一般就不太.2022-04-05
脾虚通常表现为吃的少，消化不良，大便溏薄，身体乏力，消瘦等等。有些病人脾虚比较严重还会出现睡觉流口水的情况。消化功能差的时候大便里会夹杂未消化的食物，舌头胖大，舌边有牙齿印也是脾虚的症状之一。2022-04-03
脾虚的症状有食欲不振、面色萎黄、神倦乏力、四肢倦怠、形体瘦弱，因为吸收功能不好2022-04-02
2021-04-12
