身体很虚弱，但是只要一进补就会上火，到底是怎么回事儿？怎么补又有效又不上火呢？
一句话就能讲明白，如果身体虚了，你是五脏六腑全都虚了吗？如果上火，你是五脏六腑都在上火吗？看完这篇文章就明白了。
首先说一下肾阳虚
经常的腰膝酸软，精力比较差，头晕耳鸣，记忆力减退，还手脚冰凉又怕冷，这是一个比较典型的肾阳虚 ；偶尔还有一点点 口臭 ，还容易 牙痛、长痘痘，胃有点烧心 ，如果这个时候想补肾阳，用一点的补阳的药物吃到肚子里，它先经过胃，再被吸收了，就进入到了肾经补肾阳，这个时候就 开始牙痛口臭甚至便秘了， 那 肾的阳气还没补上的时候，胃火就已经比较严重了。
那应该怎么办呢？中医开方子的时候叫做补泻结合，这个时候肾阳要补，但如果有胃火的话也要用一点清胃火的药物。可能你要问，一补一泻不就是加一减一等于零了吗？其实我们在用的剂量上有讲究。
肾阳虚，可以用桂附地黄丸， 按照正常的剂量来吃；如果 有胃火 ，再 加上清胃黄连丸 ， 只要吃二分之一 。如果觉得自己胃火不是那么厉害，就是想预防上火，可以吃正常剂量的三分之一，用正常剂量的补肾阳的药，这样 即能补肾阳，又不容易上火了 。
除了有胃火旺，还容易上哪里的火呢？比如说 经常一吃补的药，就在鼻子和嘴唇中间的位置容易起很多的小痘痘，小疱疹，这个时候是肺火旺 ，可以在用补药的时候再加上点点像双黄连口服液，我们在用补益的药物和双黄连一块用的时候他即能补益，有不容易让肺火给壮起来，对于容易 咽喉疼痛，容易鼻子下面、鼻头起小疮，鼻子干 的，可以这样搭配。
第二种气虚、血虚
浑身没劲少气懒言，这种情况是以气虚为主，可以用补中益气丸；
如果 头晕乏力脸色白，眼睑白、手指甲白，蹲下起来就头晕，月经量少，色淡这是血虚。 血虚的人可以用阿胶糕或者用一点像益气养血口服液这种补血的药物，我们在用补益的药物的时候，可以搭配比如胃火旺，清胃黄连丸、肺火旺双黄连口服液，还有一种是 心火旺，吃了补药之后，心里烦躁，睡不着觉，特别沉不下心来，可以用点清心火的 ，比如用莲子心加上淡竹叶泡水代茶饮，这样即能补又不上火；在用剂量的时候，要掌握好。比如双黄连，容易上火就用二分之一，如果不容易上火就用三分之一，这样来搭配，这样既有效又不容易上火。
2022-05-30
一句话就能讲明白，如果身体虚了，你是五脏六腑全都虚了吗？如果上火，你是五脏六腑都在上火吗？看完这篇文章就明白了。
首先说一下肾阳虚
经常的腰膝酸软，精力比较差，头晕耳鸣，记忆力减退，还手脚冰凉又怕冷，这是一个比较典型的肾阳虚 ；偶尔还有一点点 口臭 ，还容易 牙痛、长痘痘，胃有点烧心 ，如果这个时候想补肾阳，用一点的补阳的药物吃到肚子里，它先经过胃，再被吸收了，就进入到了肾经补肾阳，这个时候就 开始牙痛口臭甚至便秘了， 那 肾的阳气还没补上的时候，胃火就已经比较严重了。
那应该怎么办呢？中医开方子的时候叫做补泻结合，这个时候肾阳要补，但如果有胃火的话也要用一点清胃火的药物。可能你要问，一补一泻不就是加一减一等于零了吗？其实我们在用的剂量上有讲究。
肾阳虚，可以用桂附地黄丸， 按照正常的剂量来吃；如果 有胃火 ，再 加上清胃黄连丸 ， 只要吃二分之一 。如果觉得自己胃火不是那么厉害，就是想预防上火，可以吃正常剂量的三分之一，用正常剂量的补肾阳的药，这样 即能补肾阳，又不容易上火了 。
除了有胃火旺，还容易上哪里的火呢？比如说 经常一吃补的药，就在鼻子和嘴唇中间的位置容易起很多的小痘痘，小疱疹，这个时候是肺火旺 ，可以在用补药的时候再加上点点像双黄连口服液，我们在用补益的药物和双黄连一块用的时候他即能补益，有不容易让肺火给壮起来，对于容易 咽喉疼痛，容易鼻子下面、鼻头起小疮，鼻子干 的，可以这样搭配。
第二种气虚、血虚
浑身没劲少气懒言，这种情况是以气虚为主，可以用补中益气丸；
如果 头晕乏力脸色白，眼睑白、手指甲白，蹲下起来就头晕，月经量少，色淡这是血虚。 血虚的人可以用阿胶糕或者用一点像益气养血口服液这种补血的药物，我们在用补益的药物的时候，可以搭配比如胃火旺，清胃黄连丸、肺火旺双黄连口服液，还有一种是 心火旺，吃了补药之后，心里烦躁，睡不着觉，特别沉不下心来，可以用点清心火的 ，比如用莲子心加上淡竹叶泡水代茶饮，这样即能补又不上火；在用剂量的时候，要掌握好。比如双黄连，容易上火就用二分之一，如果不容易上火就用三分之一，这样来搭配，这样既有效又不容易上火。
2022-05-30
