产后体虚湿气重怎么办？

汗蒸可以去湿气吗?

汗蒸可以去湿气。人们在汗蒸的过程中身体会大量排汗，排汗的过程中，身体内的湿气会随汗液一起排出体外，所以说，汗蒸一定程度上是可以去湿气的。除此之外，汗蒸还可以加快身体的新陈代谢，加快血液循环，一般来说对身体健康有益。但是，汗蒸也要看个人体质，有些人适合汗蒸有些人却不适合。体虚的人体质...

怎样快速去除体内湿气

适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。较少运动的人，一般体内的湿气都比较重，而体内湿气越重就越不想运动，导致身体懒散，肥胖等。适当运动不仅可以强身健体，还可以舒缓肌肉压力，促进体内血液循环，加快皮肤的新陈代谢，加速排出体内的废气。3、热水泡脚 热水泡脚可...

薏米怎样吃才能祛湿?

湿气重是万病之源,从饮食下手祛湿最关键。还有助于健脾胃,还能刮油去脂,有良好的瘦身效果。而“喝汤”恰恰是补充肌体亏耗的好方法。 -红豆薏米甜汤- By 味谷的厨房 用料 主料:红豆100克、薏米50克、黑枣4颗 辅料:红糖适量 做法 1.准备好材料。 2.红豆、薏米提前几个小时浸泡; 3.红豆、薏米和黑枣一...

什么中药可以去湿气

对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法。此外，饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气，专家建议，薏米是祛除湿气不错的选择。熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效。此外，茯苓也有祛湿的效果。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助。另外，用中药调理，推荐大家在...

九蒸九晒姜粉的功效与作用

在中国南方地区有给产妇产后喝九蒸九晒姜粉的传统，可以预防产妇产后大汗出体虚可能导致的外感风寒，并且因为南方湿气比较重，姜粉具有和胃化湿的作用，所以能够帮助产妇祛除湿气，恢复食欲。此外，姜粉还能够温中暖宫，能够帮助产妇产后排出恶露，具有温宫、活血、止痛的效果，普通的生姜也属于中药的药材，...