我喜欢中药是受奶奶影响，和草药打交道是种乐趣。你喜欢中药是出于什么呢？ 养生 ？还是喜欢它？不管出于喜欢还是想了解。今日分享中药茯苓。
茯苓别名松苓、茯菟、茯灵、松腴等，是多孔菌科植物茯苓菌的干燥菌核。茯苓又有赤白之分，外皮为茯苓皮，均供药用。茯苓在我国有悠久的 历史 ，
早在1700多年前《神农本草经》就把它列为上品:伏灵之名出于《史记.龟策列传〉云:“所谓茯灵者，在茗丝之下，状似飞鸟之形。”茯苓过去以云南所产品质最为上乘，
故有“云苓”之称。安徽省安庆一带所产的茯苓以硕大著称， 称为“安苓”。现今以湖北省产量最大，罗田县被称为“茯苓之乡”。
茯苓营养价值
茯苓性平，味甘、淡，人心、脾、肺经。具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神之功，是治疗小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕吐泄泻、惊悸健忘的要药。
茯苓性平，味甘、淡，人心、脾、肺经。
具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神之功，是治疗小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕吐泄泻、惊悸健忘的要药。《用药 新法》记载:“获苓，淡能利窍、甘以助阳，除湿之圣药也。”
强身健体
茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调节作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性，强健机体。
降低血糖
中的卵磷脂能让血管中的胆固醇和中性脂肪乳化排出，减少内脏脂肪含量，提高胰岛素的敏感性，推动血液中的葡萄糖顺利进入细胞内，并可以抑制由高血糖引起的血红蛋白变及动脉硬化等症。
治疗小便不利
茯苓中的卵磷脂能让血管中的胆固醇和中性脂肪乳化排出，减少内脏脂肪含量，提高胰岛素的敏感性，推动血液中的葡萄糖顺利进入细胞内，并可以抑制由高血糖引起的血红蛋白变及动脉硬化等症。
了解也差不多了，今日分享茯苓泡酒泡制方法。
今日推荐泡酒
茯苓酒
【原料】 茯苓60克，酱香型 养生 泡酒500毫升。
【制作】 茯苓切碎，放入酱香型 养生 泡酒，每日振摇1~2次，密封浸泡7日，去渣留液。
【 养生 】 健脾益气 ，宁心安神。病后脾虚，痰湿重着，健忘失眠，肌肉沉重、麻木，身体消瘦，小便不利;老年性水肿，慢性胃炎，肥胖症。
【用法】 睡前口服。每日2次，每次10~ 30毫升。
【注意】 易滑出及阴虚津枯者忌服。
2022-08-02
茯苓别名松苓、茯菟、茯灵、松腴等，是多孔菌科植物茯苓菌的干燥菌核。茯苓又有赤白之分，外皮为茯苓皮，均供药用。茯苓在我国有悠久的 历史 ，
早在1700多年前《神农本草经》就把它列为上品:伏灵之名出于《史记.龟策列传〉云:“所谓茯灵者，在茗丝之下，状似飞鸟之形。”茯苓过去以云南所产品质最为上乘，
故有“云苓”之称。安徽省安庆一带所产的茯苓以硕大著称， 称为“安苓”。现今以湖北省产量最大，罗田县被称为“茯苓之乡”。
茯苓营养价值
茯苓性平，味甘、淡，人心、脾、肺经。具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神之功，是治疗小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕吐泄泻、惊悸健忘的要药。
茯苓性平，味甘、淡，人心、脾、肺经。
具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神之功，是治疗小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕吐泄泻、惊悸健忘的要药。《用药 新法》记载:“获苓，淡能利窍、甘以助阳，除湿之圣药也。”
强身健体
茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调节作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性，强健机体。
降低血糖
中的卵磷脂能让血管中的胆固醇和中性脂肪乳化排出，减少内脏脂肪含量，提高胰岛素的敏感性，推动血液中的葡萄糖顺利进入细胞内，并可以抑制由高血糖引起的血红蛋白变及动脉硬化等症。
治疗小便不利
茯苓中的卵磷脂能让血管中的胆固醇和中性脂肪乳化排出，减少内脏脂肪含量，提高胰岛素的敏感性，推动血液中的葡萄糖顺利进入细胞内，并可以抑制由高血糖引起的血红蛋白变及动脉硬化等症。
了解也差不多了，今日分享茯苓泡酒泡制方法。
今日推荐泡酒
茯苓酒
【原料】 茯苓60克，酱香型 养生 泡酒500毫升。
【制作】 茯苓切碎，放入酱香型 养生 泡酒，每日振摇1~2次，密封浸泡7日，去渣留液。
【 养生 】 健脾益气 ，宁心安神。病后脾虚，痰湿重着，健忘失眠，肌肉沉重、麻木，身体消瘦，小便不利;老年性水肿，慢性胃炎，肥胖症。
【用法】 睡前口服。每日2次，每次10~ 30毫升。
【注意】 易滑出及阴虚津枯者忌服。
2022-08-02
