滋阴补肾的食疗做法

滋阴补肾的食疗做法很多职场中的女性在职场中面对着高节奏的工作环境，在家还要处理好家庭中的内务，所以女性通常都要面对着非常大的压力，这种压力也造成了女性阴虚阳亢的体质，为了能够改善这种体质，想必很多女性都想出了各种各样的方法，其实呢通过食疗来改善女性阴虚的体质不失为一种非常好的方法。下面就给大家推荐几款滋阴补肾的食疗做法吧。滋阴的食疗做法1、甲鱼养肾汤。首先准备好甲鱼一只，枸杞和熟地黄若干。做法就是先将甲鱼宰杀后去除内脏洗净，切成方块放入到锅中，然后放入洗净的枸杞、熟地，加入适量地水后盖上锅盖，开煮！等水煮沸后改用文火来熬煮，等到甲鱼肉熟透之后放入适量地盐即可食用。这种汤有着非常高的营养价值，滋阴补肾的同时还能够两学降火，是一个队女性非常好的食疗配方。2、海参炖猪肉汤。首先准备好猪肉半斤，税法海参半斤，大枣若干。将海参、猪肉洗净之后切丝，将食材全部放入到炖盅内，加适量地水就可以小伙慢炖三小时，加入适量地盐后即可食用。海参具有补肾滋阴的效果，能够为术后恢复的女性大补元气。猪 有润肠生津的作用，大枣能够为女性补血补铁，而且这是一种口感非常好的汤。3、板栗煲鸡汤。首先准备好鸡肉一斤，生姜、枸杞、板栗若干。将鸡肉切成块，将鸡肉生姜枸杞板栗一同放入到锅中，用文火将汤熬成浓汁后放入精制盐即可食用。鸡 有滋阴补气的效果，对于脾胃虚寒体质者非常有作用。生姜能够驱散体内的寒气，能够达到清凉解毒的效果。枸杞能够补肾清肝明目，对于女性来说有着非常良好的效果。2023-06-08