导致脾虚的原因有很多，一般与饮食失调、过度劳累、久坐懒动、缺少锻炼、精神紧张、多思多忧、身体虚弱、久病重病等有关；现代的年青人更是各种压力巨大，生活细节又不注意，饥一顿饱一顿，长期熬夜身体疲惫，焦头烂额，多思多虑，就会脾虚，自身的免疫力下降，防御能力下降，感冒、腹胀等小问题不断，易发作还不容易痊愈，时间久就会对身体内防突变能力减退而易患癌症。
调理办法：
1、平时生活要有规律，饮食要有规律，吃些清淡容易消化的食物，忌油腻、辛辣、甘甜、过咸、寒凉食物；不要暴饮暴食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
2、平时生活中注意不要熬夜和过度劳累，要劳逸结合，充足良好的睡眠很重要。
3、合理锻炼身体，进行一些散步、漫步、慢跑、体操、太极拳、球类、骑自行车等活动，
4、积极乐观，放松心态，一颗平常心面对压力，遇事不要给自己的精神增加包袱，不要多费心思不钻牛角尖不过度思考；量力而行，时刻记住：健康的身体最重要。
5、采用按摩或者艾灸的方法来调理脾虚。通过按摩或者艾灸一些穴位，可以调节胃肠道，增强脾胃功能，促进肠道的良好蠕动，加强了胃动力，使脾胃功能正常运行，从而可以更好的对食物中的营养进行消化与吸收，以强健脾胃助消化最终达到养生保健的目的。2019-12-06
调理办法：
1、平时生活要有规律，饮食要有规律，吃些清淡容易消化的食物，忌油腻、辛辣、甘甜、过咸、寒凉食物；不要暴饮暴食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
2、平时生活中注意不要熬夜和过度劳累，要劳逸结合，充足良好的睡眠很重要。
3、合理锻炼身体，进行一些散步、漫步、慢跑、体操、太极拳、球类、骑自行车等活动，
4、积极乐观，放松心态，一颗平常心面对压力，遇事不要给自己的精神增加包袱，不要多费心思不钻牛角尖不过度思考；量力而行，时刻记住：健康的身体最重要。
5、采用按摩或者艾灸的方法来调理脾虚。通过按摩或者艾灸一些穴位，可以调节胃肠道，增强脾胃功能，促进肠道的良好蠕动，加强了胃动力，使脾胃功能正常运行，从而可以更好的对食物中的营养进行消化与吸收，以强健脾胃助消化最终达到养生保健的目的。2019-12-06
脾虚就是脾气不足或者受损，从而造成身体内脏功能失调，脾是后天之本，脾胃的好坏关系到一个人营养的吸收。脾的好坏影响到人体的内循环分泌系统。导致身体津液不能被吸收，就会形成湿、痰湿、容易造成局部肥胖、黄脸婆等。且经常性的大便不成形，怕冷，免疫力低下，容易感染病毒和细菌等。
调理方法，注意保暖、保持积极乐观的情绪、、科学的饮食习惯和适当运动。2019-12-06
调理方法，注意保暖、保持积极乐观的情绪、、科学的饮食习惯和适当运动。2019-12-06
要去医院检查一下你是哪方面的引起的
泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。
可以听从医生的建议和安排，吃一些相应的中药，都是可以调理的。2019-12-06
泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。
可以听从医生的建议和安排，吃一些相应的中药，都是可以调理的。2019-12-06
主要也不脾胃为主，主要吃点向激励金一类的，或者舒筋接吻。2019-12-21
今天给大家分享一个动作，每天坚持练一练，能够拉伸我们的脾经和胃经，能起到健脾养胃的功效。
2020-09-27
2020-09-27
今天呢，就给大家介绍3种食物，适当泡水喝，对脾胃健康有帮助。
2020-09-27
2020-09-27
脾胃虚弱怎么调理？
2020-09-27
2020-09-27
建议你去医院听听大夫给你的建议是什么？2019-12-06
可以试试中药调理2019-12-06
