艾灸祛寒湿气灸哪里？六个穴位来帮您！
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
中医说“湿则寒，寒则凝、凝则瘀”。日积月累，就形成了“三多体质”——多寒、多湿、多瘀。
一、寒湿重的隐患：
1、精力不足：
脑力减退，记忆力下降，注意力不集中，精力不足，容易疲劳，工作效率低;
2、机能下降：
尿频尿急、畏寒肢冷，疲劳，时间越来越短，不尽兴。
3、情志不佳 ：
情绪不稳定，头晕、易怒、焦虑、抑郁;缺乏自信，工作、生活没激情。
二、坚持艾灸，排除体内寒湿
1、关元穴
长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。
2、中脘穴
可有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。
3、丰隆穴
此穴主调头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，尤其对于祛痰祛湿疗效显著。
4、承山穴
承山穴正好有缓解疲劳和驱除湿气的功效，经过艾灸，可使身上的肌肉缓解，疲劳消失，且因为出了一身汗，湿气基本排除来了，病邪顿时一扫而光。
5、解溪穴
是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后还能够有效的调理下半身水肿的问题。
6、足三里
该穴位主要功能是燥化脾湿，生发胃气。
想要效果好，一定要用好的艾条、正确的灸法，达到一定灸量，并且坚持做艾灸，以热调寒、鼓舞阳气，一举扫荡体内的寒湿，特别是对于阳气、肾气不足的人，效果更佳。
经常学习家庭实用的艾灸技术，找到适合自己的方法，开启健康养生！
2023-04-25
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
中医说“湿则寒，寒则凝、凝则瘀”。日积月累，就形成了“三多体质”——多寒、多湿、多瘀。
一、寒湿重的隐患：
1、精力不足：
脑力减退，记忆力下降，注意力不集中，精力不足，容易疲劳，工作效率低;
2、机能下降：
尿频尿急、畏寒肢冷，疲劳，时间越来越短，不尽兴。
3、情志不佳 ：
情绪不稳定，头晕、易怒、焦虑、抑郁;缺乏自信，工作、生活没激情。
二、坚持艾灸，排除体内寒湿
1、关元穴
长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。
2、中脘穴
可有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。
3、丰隆穴
此穴主调头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，尤其对于祛痰祛湿疗效显著。
4、承山穴
承山穴正好有缓解疲劳和驱除湿气的功效，经过艾灸，可使身上的肌肉缓解，疲劳消失，且因为出了一身汗，湿气基本排除来了，病邪顿时一扫而光。
5、解溪穴
是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后还能够有效的调理下半身水肿的问题。
6、足三里
该穴位主要功能是燥化脾湿，生发胃气。
想要效果好，一定要用好的艾条、正确的灸法，达到一定灸量，并且坚持做艾灸，以热调寒、鼓舞阳气，一举扫荡体内的寒湿，特别是对于阳气、肾气不足的人，效果更佳。
经常学习家庭实用的艾灸技术，找到适合自己的方法，开启健康养生！
2023-04-25
