想要补气，首先可通过食补，效果比较好，可以食用山药、牛肉、牛骨髓、糯米、黄米、蜂蜜、龙眼、红枣、荔枝、芝麻、板栗、阿胶、鲫鱼、白萝卜、黄豆芽、胡萝卜、香菇、粳米、鸡肉、白扁豆、豇豆、椰子、鸭肉等食物；还可以到正规医院中医科就诊，在医生指导下服用益气补虚的中药，如黄芪、党参、人参、西洋参、白术、太子参、甘草等进行调理。气虚的患者平时应保持愉快的心情，适当的运动，避免过度劳累，注意劳逸结合。2023-07-12
补气是中医治疗气虚证的方法，可以吃人参补气，效果非常好。人参是名贵的补气中药之一，能够大补元气，益志安神，有补益强壮作用，可抗衰老，也可以使用黄芪或灵芝等中药。2023-07-12
灵芝孢子油里面的主要成分是灵芝孢子油甘油，而灵芝味甘、性平、归心、肺、肝经，从而能够起到补气安神的效果，对于治疗神经衰弱所引起的失眠多梦有一定的疗效。除此之外，还具有止咳平喘、增强免疫力等效果，广药牌灵芝孢子油采用优质灵芝原料经过专利技术萃取而成，属于广药集团旗下的白云山汉方的明星产品，目前在零售市场占比靠前。2023-07-12
