食疗去湿气方法有哪些食疗去湿气方法具体有哪些

去湿气的食物

去湿气的食物:1、糙米:糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。2、红豆:红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无.....

你好,怎样去湿,有没有食疗法

食欲不振、大便稀溏,甚至水肿。 要多运动排汗,穿宽松衣物,避免在潮湿阴冷的地方久留,多晒晒太阳。 宜食温补脾胃,化痰化湿,健脾利湿,化淤祛痰的食物;不宜肥甘油腻、酸涩食品、寒凉酸味水果,并且忌过饱食 , 薏米和芡实打粉熬粥。有营养又去湿气。 脾经上的阴陵泉是去湿大穴,可以...

食疗除湿气最好的方法

1、在临床上湿气重的患者可以选择一些食疗方法来进行治疗,而对于食疗的方法可以选择一些能够去湿气的食物,比如红薯煮米粥或者是山药薏米粥以及红豆,猪骨粥加生姜或者是魔芋,绿豆粥以及玉米,黄瓜,冬瓜,薏苡仁都是有较好的祛湿效果,所以在临...