阴虚者表现为阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣、消瘦等。应保阴潜阳，饮食宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。 阴虚是阴分不足，津血亏损，滋润、荣养不够的,使阴虚体质，指精血或津液等物质亏损，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。在中医理论里面，体内的精血、津液是有营养的，称之为阴液，如果体内阴液不足了，就好比身体这片土地失去了养分，内在的心、肝、肾等脏腑都会受到影响。阴不制阳，也可出现阳相对亢盛 阴虚是精血或津液亏损。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。
中医是从症状来判断阴虚的。由于阴虚不能制火，于是有句俗话叫“阴虚则生内热”。阴虚的人，平时容易口干口渴、眼睛干热、平时手脚心热、容易心烦气躁、大便干燥小便黄、睡觉时候出虚汗、舌红等。肝阴虚——具体的表现是头晕眼花、视力减退、面部烘热或两颧潮红、口咽干燥等，这类人性情通常急躁，比较容易发火。
2021-06-29
应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。 阴虚是阴分不足，津血亏损，滋润、荣养不够的,使阴虚体质，指精血或津液等物质亏损，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。在中医理论里面，体内的精血、津液是有营养的，称之为阴液，如果体内阴液不足了，就好比身体这片土地失去了养分，内在的心、肝、肾等脏腑都会受到影响。阴不制阳，也可出现阳相对亢盛 阴虚是精血或津液亏损。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。
中医是从症状来判断阴虚的。由于阴虚不能制火，于是有句俗话叫“阴虚则生内热”。阴虚的人，平时容易口干口渴、眼睛干热、平时手脚心热、容易心烦气躁、大便干燥小便黄、睡觉时候出虚汗、舌红等。肝阴虚——具体的表现是头晕眼花、视力减退、面部烘热或两颧潮红、口咽干燥等，这类人性情通常急躁，比较容易发火。
2021-06-29
身体越来越消瘦，晚上的时候出现心烦失眠的状况，有时候还会半夜惊醒，胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中。2021-06-29
会出现四肢无力，脸色苍白，食欲不佳，有很多的疾病，抵抗力下降，腰酸腿软，等等，这些表现。2021-06-29
一般主要的表现为腰膝酸软，潮热盗汗，口干舌燥，烦躁多梦，五心烦热等2021-06-29
