推法:1.用指或掌等部位着力于被按摩的部位上。2.根据推法用力的大小,可分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方向的直线推动。一般推3~5次擦法:1.用手掌、大鱼际、小鱼际或掌根部位着力于皮肤上。2.根据力量大小选择轻重手法作来回直线的摩动。揉法:1.用手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指腹部分着力于皮肤上。2.作圆形或螺旋形的揉动,以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。揉捏法:拇指外展,其余四指并拢,手成钳形,将全掌及各指紧贴于皮肤上,作环形旋转的揉捏动作,边揉边捏边作螺旋形地向心方向推进的手法为揉捏法。具有促进局部组织的血液循环和新陈代谢,能增加肌力和防治肌肉萎缩,缓解肌肉痉挛,消除肌肉疲劳和活血散淤止痛等作用。多用于四肢、臀部等肌肉肥厚处,常与揉法交替使用。搓法1.双手呈抱物形着力于肢体部位,挟住被按摩的部位。2.相对用力、方向相反,作来回快速地搓动,同时作上下往返移动按法1.用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。2.由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上,停留一段时间,再由重到轻地缓缓放松。3.按法中以指按法和掌按法两种最为常用。拇指或示、中、环指面着力,按压体表某一部位或穴位,称指按法。用单掌或双掌掌面或掌根或双掌重叠按压体表某一部位,称掌按法。摩法1.用示指、中、环指指面或手掌面省力,附着于被按摩的部位。2.肘关节要微屈,腕关节要放松,指掌关节自然伸直,轻轻放在体表上;腕部要连同前臂在皮肤上作缓和协调的环旋移动。拍击法1.拍打时,两手半握拳或五指并拢,拇指伸直,其余四指的掌指关节屈曲成空心掌,掌心向下。叩击时,两手握空拳,尺侧面向下。也可用5个手指或3个手指或一个手指指端叩打在一定的部位上。切击时,两手的手指伸直,五指并拢,尺侧面向下。2. 两手有节奏地进行上下交替拍打。抖法1.用肢体抖动法时,用双手或单手握住肢体远端,微用力作连续小幅度的快速抖动(上肢可做上下左右的抖动,下肢一般可做上下抖动)。2.用肌肉抖动法时,用手轻轻抓住肌肉,进行短时间的左右快速抖动。2014-04-15
中医按摩治病的正确手法有哪些?
1 个回答医识问答网专题活动
保健方法:将两手重叠放在肚脐上,适度用力并自然呼吸,顺时针方向绕脐揉腹。对于平日缺乏锻炼的人,可以在闲暇时间或散步时双手交替拍打中下腹部20分钟,以促进腹部新陈代谢。耳部:预防耳部冻疮,帮助养肾 中医认为肾开窍于耳,经常搓耳廓可以预防耳部冻疮,并有助于健肾壮腰、养生延年。保健方法:提拉耳...
使用手指、手掌或肘部等部位,在受按摩部位上施加单向直线推力为推法。轻推法有助于镇静止痛,缓和不适感,适用于按摩开始和结束时,以及插入其他手法之间。重推法则有助于疏通经络,理筋整复,活血散瘀,缓解痉挛,加速静脉血和淋巴液回流,适用于按摩的不同阶段。推法分为轻推法和重推法。选择合适的力...
中医养生按摩手法可以让你在家也能轻松养生,以下是主要的按摩手法和原则:由近及远:原则:以心脏为中心,从近端到远端进行按摩,如从大腿到小腿,从上肢肩臂到肘腕部。效果:顺应动脉血的流动和神经的走向,加速血液运行,改善组织供氧。由轻到重:原则:按摩时用力需适当,结合身体情况采用先轻后重的...
1、推法:推法是使用指肚或手掌沿相关的经络进行推。2、按法:按法则是采用手指或肘关节按压相关的穴位。3、揉法:揉法用指肚在特定的部位进行揉动。4、捏法:捏法采用食指和拇指对皮肤或皮下组织进行逐步的移推。5、拿法:拿法是用手指拿捏肌肉。中医推拿:是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合...
1. 推拿手法:这是中医推拿的核心手法之一。推拿时,医生会用双手在患者身体的特定部位进行推动、摩擦等动作。这种手法有助于放松肌肉,促进血液循环,缓解肌肉疼痛和紧张。2. 按摩手法:按摩是一种较为温和的手法,主要通过按压、揉捏、摩擦等动作来舒缓肌肉紧张和疼痛。这种手法常用于舒缓疲劳、改善睡眠...
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