天气冷飕飕，小心高血压引起心血管疾病！临床辩证发现，中医对于调降血压有其辅助功效，血压升高病因多源自肝、肾阴阳不平衡所致。民众平日可以决明子泡茶「一味中药」调降血压。
中医师推荐一味中药调降血压，其中以决明子（中）最有效果。（摄影／张世杰）
中医师陈旺全表示，古代中医并没有「高血压」名词，西医治疗高血压的方法常因人而异，一般使用的药物为利尿剂、血管扩张剂、钙离子阻断剂、交感神经阻断剂等降血压药物，虽然效果不错，但有的会造成头晕、阳痿、倦怠、心悸、咳嗽等种种副作用。
临床也发现，高血压病人主要症状有紧张、易发脾气，因为肝火上升而经常觉得眩晕、口干舌燥，有些人会有便秘问题。中医用来调整体质、预防改善高血压的食疗，主要以强健脾胃、化痰浊、清热消火，以及滋阴的食物为主。
中医师陈旺全指出，改善高血压的食疗，主要以强健脾胃、化痰浊、清热消火，及滋阴的食物为主。
【一味中药调降血压】：
1.肾阳虚高血压（外贴）： 吴茱萸10克+醋适量。吴茱萸G.M.P.浓缩散，调醋，贴足底涌泉穴，每日睡前贴，晨起去掉。
2.预防高血压（内服）： 炒决明子150克。加水500cc煎至250cc，去渣取汁，每日1次，代茶随时饮用，连服30日。因为决明子茶有清火、利尿功用，可帮助调节血压，改善患者头痛、头晕不适，不过低血压、易腹泻的人不宜食用。
3.调降高血压（内服）： 钩藤30克。以水300cc煎至150cc，去渣取汁，每日早上服用1次（可酌加红糖)。
【食疗调降血压】：
1.清热去火：枸杞、菊花茶： 菊花有清热泻火、清肝明目的作用，枸杞则可滋补肝肾，两者搭配煮成茶饮，帮助降血压， 特别适合阴虚阳亢的患者，但虚寒的人并不适用。
2.滋阴益气：木耳： 白木耳一向有「平价燕窝」的美誉，含丰富胶质，是中医眼中滋阴补气的好食物，高血压患者可将黑、白木耳列入日常饮食里，有助抗凝血，并改善血管硬化情况。
2022-10-15
中医师推荐一味中药调降血压，其中以决明子（中）最有效果。（摄影／张世杰）
中医师陈旺全表示，古代中医并没有「高血压」名词，西医治疗高血压的方法常因人而异，一般使用的药物为利尿剂、血管扩张剂、钙离子阻断剂、交感神经阻断剂等降血压药物，虽然效果不错，但有的会造成头晕、阳痿、倦怠、心悸、咳嗽等种种副作用。
临床也发现，高血压病人主要症状有紧张、易发脾气，因为肝火上升而经常觉得眩晕、口干舌燥，有些人会有便秘问题。中医用来调整体质、预防改善高血压的食疗，主要以强健脾胃、化痰浊、清热消火，以及滋阴的食物为主。
中医师陈旺全指出，改善高血压的食疗，主要以强健脾胃、化痰浊、清热消火，及滋阴的食物为主。
【一味中药调降血压】：
1.肾阳虚高血压（外贴）： 吴茱萸10克+醋适量。吴茱萸G.M.P.浓缩散，调醋，贴足底涌泉穴，每日睡前贴，晨起去掉。
2.预防高血压（内服）： 炒决明子150克。加水500cc煎至250cc，去渣取汁，每日1次，代茶随时饮用，连服30日。因为决明子茶有清火、利尿功用，可帮助调节血压，改善患者头痛、头晕不适，不过低血压、易腹泻的人不宜食用。
3.调降高血压（内服）： 钩藤30克。以水300cc煎至150cc，去渣取汁，每日早上服用1次（可酌加红糖)。
【食疗调降血压】：
1.清热去火：枸杞、菊花茶： 菊花有清热泻火、清肝明目的作用，枸杞则可滋补肝肾，两者搭配煮成茶饮，帮助降血压， 特别适合阴虚阳亢的患者，但虚寒的人并不适用。
2.滋阴益气：木耳： 白木耳一向有「平价燕窝」的美誉，含丰富胶质，是中医眼中滋阴补气的好食物，高血压患者可将黑、白木耳列入日常饮食里，有助抗凝血，并改善血管硬化情况。
2022-10-15
