冬季到了，空气变得较为潮湿，很多人感觉身体湿气很重，起床头晕，舌苔发白都是湿气重的表现，湿气在身体里呆久了可不好。如果不及时排除体内湿气，有可能诱发疾病。
冬季身体湿气重的主要原因
1.穿得少
现在很多爱美女士追求风度不要温度，在冬天瑟瑟里还穿着短裙短裤。漂亮是漂亮了，但是湿邪也在不经意之间侵入到了身体中。
2.周围环境
我们周围的生活环境以及一些细节都是会加重体内的湿气的，就像，喜欢坐在地板上或者长时期的呆在不通风的房间里等等。因此，我们平时要多开窗透气，不要让房间里面总是湿湿的。
3.常喝酒
每逢佳节聚会，很多人都喜欢喝上两杯，这并没有什么。但是很多人把喝酒当成了一种习惯，天天喝，顿顿喝。长期过量饮酒会对我们的健康造成损害，也会加重我们人体内的湿度。中医上讲，酒助湿邪。所以说我们要控制饮酒的量和次数，更不要借酒消愁。
4.口味重
民以食为天，现在的吃货也越来越多了。他们不仅追求吃得好，还要吃出花样来。烧烤、油炸、甜品、腌制品……这些通通都是他们的最爱。其实，长期食用油腻和过咸过甜的食物不容易消化，容易造成肠胃胀气和发炎。另外，甜食和油炸品会让体内产生过氧化物，容易产生大量的湿气。我就是口味重，爱吃咸吃辣，湿气也就重。大大跟我说喝唯什么予白膏就能祛湿，我喝了不到一个月湿气重就全没了。
2022-11-07
冬季身体湿气重的主要原因
1.穿得少
现在很多爱美女士追求风度不要温度，在冬天瑟瑟里还穿着短裙短裤。漂亮是漂亮了，但是湿邪也在不经意之间侵入到了身体中。
2.周围环境
我们周围的生活环境以及一些细节都是会加重体内的湿气的，就像，喜欢坐在地板上或者长时期的呆在不通风的房间里等等。因此，我们平时要多开窗透气，不要让房间里面总是湿湿的。
3.常喝酒
每逢佳节聚会，很多人都喜欢喝上两杯，这并没有什么。但是很多人把喝酒当成了一种习惯，天天喝，顿顿喝。长期过量饮酒会对我们的健康造成损害，也会加重我们人体内的湿度。中医上讲，酒助湿邪。所以说我们要控制饮酒的量和次数，更不要借酒消愁。
4.口味重
民以食为天，现在的吃货也越来越多了。他们不仅追求吃得好，还要吃出花样来。烧烤、油炸、甜品、腌制品……这些通通都是他们的最爱。其实，长期食用油腻和过咸过甜的食物不容易消化，容易造成肠胃胀气和发炎。另外，甜食和油炸品会让体内产生过氧化物，容易产生大量的湿气。我就是口味重，爱吃咸吃辣，湿气也就重。大大跟我说喝唯什么予白膏就能祛湿，我喝了不到一个月湿气重就全没了。
2022-11-07
