补气血最快偏方的土办法

气血不足如何调理?民间偏方小技巧!

1.好好吃饭 养胃健脾2.多吃补血补气食物3.适当运动 生活规律

补气血的简单方法

保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。 经络疗法 经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对延缓衰老...

补气补血偏方

常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、养血效果。如果觉得制作过程繁复,可以使用现成的中药制剂的补血产品。