养颜补气补血喝什么好

1、桂圆红枣茶功效:桂圆红枣茶是比较知名的养生茶,每日1-2次,有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。材料:红枣和桂圆各5颗,枸杞子10g做法:红枣去核,桂圆只保留桂圆肉,所有材料一起放入保温杯中,沸水冲泡焖20分钟后饮用。饮用后直接吃掉食材。2、葡萄桑葚茶功效:黑葡萄干补血益血,是妇科病的食疗佳品,可以有效改善眩晕心悸、疲劳乏力等血虚之症;桑葚干补血养血,补肝护肾,被称为补血果;葡萄桑葚茶是很好的妇女补血养生茶。材料:黑葡萄干和桑葚干各10g做法:所有材料一起放入保温杯中,沸水冲泡焖15分钟后饮用。饮用后直接吃掉食材。3、桂花玫瑰茶功效:桂花温中散寒、暖胃止痛、行气散淤;紫玫瑰理气解郁、活血养血、散瘀;桂花玫瑰茶很适合气血不足导致的肢寒怕冷、胃功能不佳等症,还可帮助女性调经、美容养颜。材料:干桂花3g,紫玫瑰6朵做法:所有材料一起放入保温杯中,开水冲泡后饮用。2023-08-25
mcxzy 阅读 12 次 更新于 2024-11-10 07:21:44 我来答关注问题0
  • 1、补气血可以吃具有补气养血的功效,同时又是食物又是药物的药食同源的食物,如大枣、山药、人参、核桃肉、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽、糖等。2、中医讲化生气血的源泉,在中焦的脾胃,所以饮食上应尽量选择味道甘甜和黄色的饮食。3、食物如小米、黄豆、玉米、地瓜、南...

  • 1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后气血不足的调养。 (2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流....

  • 无论女生或者女生补血,当然是花生红枣养血汤的效果也是非常不错的,主要是用到了花生、木耳、红枣、红糖以及蜂蜜,把花生、红枣与木耳清洗干净,并且放到砂煲里面加入适量的清水,使用武火煮沸之后改成文火把花生煮烂,再加入适量的红糖煲上一会儿就行了,在喝的时候可根据自己...

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