有些朋友，喜欢 养生 ，也喜欢喝酒。怎么办呢？于是就高一点 养生 的中药材，把它们泡在酒里，每天喝一点，这样既满足了 养生 的心理需求，也满足了想喝点酒的口腹之欲，真是“两全其美”的好办法。
这样的做法让我想起来前一阵子大家调侃的90后 养生 法，一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片；一边熬夜，一边白天用保温杯泡枸杞……，这样的做法，和爱喝酒的朋友，泡了药酒天天喝，可以说是有异曲同工之妙。
每天晚上喝点“药酒”，是利多还是弊多，真的是非常值得商榷的。首先，我的中医药源远流长，用来进补的药材也多种多样，不同的药物有不同的药性，其活性成分也各有不同，对应调理的身体状况也各不相同，直接用药材来泡酒，主要的目的是为了发挥酒精（乙醇）的作用，通过相似相容原理把药材中的有机成分提取到酒中，从而再通过酒精送入人体发挥药效。
不得不说，这样的药效是很难有保障的，首先，药物不同，其活性成分性质也各不相同，用酒来浸泡药材，到底能提取出多少活性成分，会不会同时把药材中不利于 健康 甚至是有毒性的物质一起提取出来，会提取出来多少，长期喝这样的药酒会不会对身体产生毒害作用，相信这些问题都是无法确认的，虽然这样的风险并非一定会发生，但确实是存在一定不确定性的。
另外，很多朋友泡药酒，相信并没有经过中医对身体状况进行诊断，您选择的药材，是否符合您的个人身体状态，通过泡酒是否能够发挥药材的药物作用，也都不甚明确，比如说我们常常用来泡酒的人参，是大补元气的好药材，具有补气固脱，生津安神的作用，但如果是这位喝人参泡酒的朋友，有实热之症，用人参就反而会加重体内的实热，不但起不到有益身体 健康 的作用，反而可能会有损身体 健康 。
因此，对于药酒来说，从“药”的方面来看，酒精对于药物成分提取的不确定性，以及是否对症等方面的不确定性，导致了我们即使喝的是药酒，也不一定真的能“ 养生 ”。什么叫 养生 ，说的太复杂了，大家估计难以理解，我们简单从字面意思理解，就是“养成 健康 良好的生活习惯”，何为 健康 良好的生活习惯，清淡均衡营养的饮食、坚持合理的运动锻炼，保持良好的作息都算，但天天喝酒，即使是喝药酒，不能算。
说完“药”的方面，再来说“酒”的方面，天天喝酒，对身体 健康 有益，这绝对是一个伪命题，很多朋友会拿一些老寿星的例子来反驳这样的观点，但实际上，老寿星之所以长寿，并非是因为天天喝点酒，而是人家有良好的基因，豁达的心胸， 健康 的习惯，或许他们每天喝点酒，但身体耐受，没有影响寿命，但这并不能作为喝酒能够舒筋活血，使人长寿的理由。
长期摄入酒精，会直接影响肝脏、胃肠道等方面的 健康 ，同时对于心血管、大脑等部位也会形成不良影响，同时酒精还是WHO认定的一类致癌物，因此，每天喝酒，不管喝的是药酒，还是红酒，还是其他什么酒，对身体 健康 都是没有益处的。
对于药酒来说，多数情况下，为了泡药，都会选择高度的白酒，酒精度数高，如果酒再喝的多，对于身体造成的危害就更大了，而酒精提取出的药物活性成分，通常都会经过肝脏代谢，酒精同样也是经过肝脏代谢，酒精和药物一起经过肝脏代谢，相互之间会形成什么药的影响，真的也是无法预估。
而一些有可能会受到饮酒影响的相关疾病问题的朋友，比如有心血管疾病的朋友，糖尿病经常发生低血糖问题的情况，肝功能已重度受损的情况等等，这种情况下，就更要戒酒了，不管是药酒还是其他什么酒，最好什么酒都不要喝。
对于身体 健康 的朋友，如果说完全禁绝饮酒，也是不可能的，但为了身体 健康 着想，注意限制饮酒还是很重要的，朋友来了，某些场合下，在身体条件允许的情况下，适量的喝一点，并无不可，但如果说泡上药材，天天喝，这样的做法，虽然不能说一定会对身体造成 健康 危害，但药材对身体 健康 形成影响的不确定性和酒精对身体 健康 形成负面影响的确定性，综合评估下来，还是不推荐这样的做法。#清风计划#2022-06-04
这样的做法让我想起来前一阵子大家调侃的90后 养生 法，一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片；一边熬夜，一边白天用保温杯泡枸杞……，这样的做法，和爱喝酒的朋友，泡了药酒天天喝，可以说是有异曲同工之妙。
每天晚上喝点“药酒”，是利多还是弊多，真的是非常值得商榷的。首先，我的中医药源远流长，用来进补的药材也多种多样，不同的药物有不同的药性，其活性成分也各有不同，对应调理的身体状况也各不相同，直接用药材来泡酒，主要的目的是为了发挥酒精（乙醇）的作用，通过相似相容原理把药材中的有机成分提取到酒中，从而再通过酒精送入人体发挥药效。
不得不说，这样的药效是很难有保障的，首先，药物不同，其活性成分性质也各不相同，用酒来浸泡药材，到底能提取出多少活性成分，会不会同时把药材中不利于 健康 甚至是有毒性的物质一起提取出来，会提取出来多少，长期喝这样的药酒会不会对身体产生毒害作用，相信这些问题都是无法确认的，虽然这样的风险并非一定会发生，但确实是存在一定不确定性的。
另外，很多朋友泡药酒，相信并没有经过中医对身体状况进行诊断，您选择的药材，是否符合您的个人身体状态，通过泡酒是否能够发挥药材的药物作用，也都不甚明确，比如说我们常常用来泡酒的人参，是大补元气的好药材，具有补气固脱，生津安神的作用，但如果是这位喝人参泡酒的朋友，有实热之症，用人参就反而会加重体内的实热，不但起不到有益身体 健康 的作用，反而可能会有损身体 健康 。
因此，对于药酒来说，从“药”的方面来看，酒精对于药物成分提取的不确定性，以及是否对症等方面的不确定性，导致了我们即使喝的是药酒，也不一定真的能“ 养生 ”。什么叫 养生 ，说的太复杂了，大家估计难以理解，我们简单从字面意思理解，就是“养成 健康 良好的生活习惯”，何为 健康 良好的生活习惯，清淡均衡营养的饮食、坚持合理的运动锻炼，保持良好的作息都算，但天天喝酒，即使是喝药酒，不能算。
说完“药”的方面，再来说“酒”的方面，天天喝酒，对身体 健康 有益，这绝对是一个伪命题，很多朋友会拿一些老寿星的例子来反驳这样的观点，但实际上，老寿星之所以长寿，并非是因为天天喝点酒，而是人家有良好的基因，豁达的心胸， 健康 的习惯，或许他们每天喝点酒，但身体耐受，没有影响寿命，但这并不能作为喝酒能够舒筋活血，使人长寿的理由。
长期摄入酒精，会直接影响肝脏、胃肠道等方面的 健康 ，同时对于心血管、大脑等部位也会形成不良影响，同时酒精还是WHO认定的一类致癌物，因此，每天喝酒，不管喝的是药酒，还是红酒，还是其他什么酒，对身体 健康 都是没有益处的。
对于药酒来说，多数情况下，为了泡药，都会选择高度的白酒，酒精度数高，如果酒再喝的多，对于身体造成的危害就更大了，而酒精提取出的药物活性成分，通常都会经过肝脏代谢，酒精同样也是经过肝脏代谢，酒精和药物一起经过肝脏代谢，相互之间会形成什么药的影响，真的也是无法预估。
而一些有可能会受到饮酒影响的相关疾病问题的朋友，比如有心血管疾病的朋友，糖尿病经常发生低血糖问题的情况，肝功能已重度受损的情况等等，这种情况下，就更要戒酒了，不管是药酒还是其他什么酒，最好什么酒都不要喝。
对于身体 健康 的朋友，如果说完全禁绝饮酒，也是不可能的，但为了身体 健康 着想，注意限制饮酒还是很重要的，朋友来了，某些场合下，在身体条件允许的情况下，适量的喝一点，并无不可，但如果说泡上药材，天天喝，这样的做法，虽然不能说一定会对身体造成 健康 危害，但药材对身体 健康 形成影响的不确定性和酒精对身体 健康 形成负面影响的确定性，综合评估下来，还是不推荐这样的做法。#清风计划#2022-06-04
